Продукти, які не можна поєднувати

Деякі продукти не можна поєднувати між собою, так як вони можуть негативно позначитися на травленні, уповільнити або взагалі припинити засвоєння корисних мікроелементів та вітамінів, не кажучи вже про те, що це згодом позначиться на фігурі.

М'ясо та макарони. У поєднанні один з одним ці два продукти можуть викликати здуття живота, а їжа не засвоїться, нагородивши ваш шлунок сильним бродінням. Як доповнення хотілося б відзначити, що якщо ви хочете харчуватися правильно, то їжте макарони грубого помелу, а м'ясо краще є вареним або тушкованим.

Це особливо важлива інформація для тих, хто більшу частину дня проводить, займаючись фізичною працею, наприклад, вантажники, спортсмени, шахтарі.

Продукти, які не можна поєднувати

М'ясо і сир. У сирі є фосфор, а в м'ясі є цинк. Коли вони обидва беруть участь в обмінних процесах, то фосфор уповільнює повне засвоєння цинку.

Овочі і спиртне. Взагалі, овочі можна вживати з чим завгодно, але навіть один келих вина за вечерею може утруднити засвоєння вітаміну В1 з овочевого салату. Тому поєднувати їх краще не варто.

Картоплю і яйця. У картоплі є у великій кількості мінерали. Вони можуть негативно позначитися на засвоєнні заліза і кальцію, які знаходяться в яйцях.

Яйця і риба. У жирних сортах риби достаток вітаміну В7, а в яйцях є овідін, який повністю нейтралізує цей вітамін.

Поделиться в соц. сетях

0

Похожие рецепты :

  • Розглянемо ТОП найшкідливіших продуктів, які ми звикли їсти, але вони однозначно шкодять нашому здоров'ю і самопочуттю. Рекомендується або ск ...

  • Випадання волосся - це дуже велика неприємність для багатьох. Ми можемо спостерігати сезонне випадання волосся, що само по собі цілком нормальне ...

  • Для початку визначимося, чому клітковина так корисна для нашого організму. Будова клітковини являє собою органічні пустотілі волокна, які розбуха ...

  • Вітаміни - це складні хімічні сполуки, які необхідні для підживлення нашого організму. Щоб отримувати їх в достатній кількості, почитайте статтю ...

  • Продукти для приготування фруктового салату "Літо":  1-н Ананас. 2-а Мандарина. 1-н Ківі. 100 г Полуниці. Знежирений йогурт. ...

Все подробности - толщиномер панаметрикс - самая актуальная информация тут! .

Комментарии запрещены.

Календарь рецептов
Май 2015
Пн Вт Ср Чт Пт Сб Вс
« Апр    
 123
45678910
11121314151617
18192021222324
25262728293031

Новые рецепты

Як покращити смак томатного соусу

Як покращити смак томатного соусу

Май 16th, 2015

Без томатного соусу дуже важко обійтися. Він є основою більшості страв. Неможливо уявити смачний шаш[...]

Чудовий рецепт приготування паски

Чудовий рецепт приготування паски

Апрель 18th, 2015

Паски на Великдень стали піч задовго до того, як була надрукована перша кулінарна книга. Тому правил[...]

Готовить можно с комфортом

Готовить можно с комфортом

Март 27th, 2015

Если вы готовите еду, то это сделать можно довольно просто. Сейчас мы с вами немного поговорим о том[...]

Технику можно покупать и выгодно

Технику можно покупать и выгодно

Март 25th, 2015

Про многие вещи можно говорить, когда есть желание сэкономить. Разумеется, в это время денег у людей[...]

Тайская кухня

Тайская кухня

Март 13th, 2015

Особой популярностью на сегодняшний день пользуется тайская кухня, она отличается своим пикантным вк[...]