Продукти, які не можна поєднувати

Деякі продукти не можна поєднувати між собою, так як вони можуть негативно позначитися на травленні, уповільнити або взагалі припинити засвоєння корисних мікроелементів та вітамінів, не кажучи вже про те, що це згодом позначиться на фігурі.

М'ясо та макарони. У поєднанні один з одним ці два продукти можуть викликати здуття живота, а їжа не засвоїться, нагородивши ваш шлунок сильним бродінням. Як доповнення хотілося б відзначити, що якщо ви хочете харчуватися правильно, то їжте макарони грубого помелу, а м'ясо краще є вареним або тушкованим.

Це особливо важлива інформація для тих, хто більшу частину дня проводить, займаючись фізичною працею, наприклад, вантажники, спортсмени, шахтарі.

Продукти, які не можна поєднувати

М'ясо і сир. У сирі є фосфор, а в м'ясі є цинк. Коли вони обидва беруть участь в обмінних процесах, то фосфор уповільнює повне засвоєння цинку.

Овочі і спиртне. Взагалі, овочі можна вживати з чим завгодно, але навіть один келих вина за вечерею може утруднити засвоєння вітаміну В1 з овочевого салату. Тому поєднувати їх краще не варто.

Картоплю і яйця. У картоплі є у великій кількості мінерали. Вони можуть негативно позначитися на засвоєнні заліза і кальцію, які знаходяться в яйцях.

Яйця і риба. У жирних сортах риби достаток вітаміну В7, а в яйцях є овідін, який повністю нейтралізує цей вітамін.

Поделиться в соц. сетях

0

Похожие рецепты :

  • Розглянемо ТОП найшкідливіших продуктів, які ми звикли їсти, але вони однозначно шкодять нашому здоров'ю і самопочуттю. Рекомендується або ск ...

  • Випадання волосся - це дуже велика неприємність для багатьох. Ми можемо спостерігати сезонне випадання волосся, що само по собі цілком нормальне ...

  • Для початку визначимося, чому клітковина так корисна для нашого організму. Будова клітковини являє собою органічні пустотілі волокна, які розбуха ...

  • Вітаміни - це складні хімічні сполуки, які необхідні для підживлення нашого організму. Щоб отримувати їх в достатній кількості, почитайте статтю ...

  • Продукти для приготування фруктового салату "Літо":  1-н Ананас. 2-а Мандарина. 1-н Ківі. 100 г Полуниці. Знежирений йогурт. ...

Балансиры пружинные http://www.metal-tec.ru. .

Комментарии запрещены.

Календарь рецептов
Сентябрь 2014
Пн Вт Ср Чт Пт Сб Вс
« Май    
1234567
891011121314
15161718192021
22232425262728
2930  

Новые рецепты

Игры для любителей

Игры для любителей

Май 18th, 2014

Мир развлечений давно вышел за свои прямые границы. Дело в том, что есть много самых разнообразных т[...]

Ефірні олії - їх користь і мета застосування

Ефірні олії - їх користь і мета застосування

Март 18th, 2014

Використання ефірних масел - натуральний і мудрий спосіб набуття рівноваги тіла і духу, бо аромат - [...]

Харчові барвники

Харчові барвники

Март 3rd, 2014

В приготованій їжі головне що люди це цінують смак. Але не можна посперечатися з тим фактом, що офор[...]

Гарнір

Гарнір "Бобовий дует"

Февраль 14th, 2014

Готуємо гарнір "Бобовий дует", крок за кроком.  1.Фасоль і боби необхідно замочити в різних мисоч[...]

Приятный отдых от кухни

Приятный отдых от кухни

Февраль 5th, 2014

Кухня может ещё больше изматывать чем погрузка вагонов. Честно говоря, когда ты целый день на ногах,[...]