Продукти, які не можна поєднувати

Деякі продукти не можна поєднувати між собою, так як вони можуть негативно позначитися на травленні, уповільнити або взагалі припинити засвоєння корисних мікроелементів та вітамінів, не кажучи вже про те, що це згодом позначиться на фігурі.

М'ясо та макарони. У поєднанні один з одним ці два продукти можуть викликати здуття живота, а їжа не засвоїться, нагородивши ваш шлунок сильним бродінням. Як доповнення хотілося б відзначити, що якщо ви хочете харчуватися правильно, то їжте макарони грубого помелу, а м'ясо краще є вареним або тушкованим.

Це особливо важлива інформація для тих, хто більшу частину дня проводить, займаючись фізичною працею, наприклад, вантажники, спортсмени, шахтарі.

Продукти, які не можна поєднувати

М'ясо і сир. У сирі є фосфор, а в м'ясі є цинк. Коли вони обидва беруть участь в обмінних процесах, то фосфор уповільнює повне засвоєння цинку.

Овочі і спиртне. Взагалі, овочі можна вживати з чим завгодно, але навіть один келих вина за вечерею може утруднити засвоєння вітаміну В1 з овочевого салату. Тому поєднувати їх краще не варто.

Картоплю і яйця. У картоплі є у великій кількості мінерали. Вони можуть негативно позначитися на засвоєнні заліза і кальцію, які знаходяться в яйцях.

Яйця і риба. У жирних сортах риби достаток вітаміну В7, а в яйцях є овідін, який повністю нейтралізує цей вітамін.

Поделиться в соц. сетях

0

Похожие рецепты :

  • Розглянемо ТОП найшкідливіших продуктів, які ми звикли їсти, але вони однозначно шкодять нашому здоров'ю і самопочуттю. Рекомендується або ск ...

  • Випадання волосся - це дуже велика неприємність для багатьох. Ми можемо спостерігати сезонне випадання волосся, що само по собі цілком нормальне ...

  • Для початку визначимося, чому клітковина так корисна для нашого організму. Будова клітковини являє собою органічні пустотілі волокна, які розбуха ...

  • Вітаміни - це складні хімічні сполуки, які необхідні для підживлення нашого організму. Щоб отримувати їх в достатній кількості, почитайте статтю ...

  • Продукти для приготування фруктового салату "Літо":  1-н Ананас. 2-а Мандарина. 1-н Ківі. 100 г Полуниці. Знежирений йогурт. ...

Балансиры пружинные http://www.metal-tec.ru. .

Комментарии запрещены.

Календарь рецептов
Ноябрь 2014
Пн Вт Ср Чт Пт Сб Вс
« Май    
 12
3456789
10111213141516
17181920212223
24252627282930

Новые рецепты

Салаты для вкуса и здоровья

Салаты для вкуса и здоровья

Ноябрь 4th, 2014

Про то, что пища и вообще рацион питания, могут позитивно влиять на организм человека, думаю, даже н[...]

Вкусная пицца на дом в Харькове

Вкусная пицца на дом в Харькове

Ноябрь 4th, 2014

В Украине сейчас много ужасных событий происходит, но жить всё равно нужно, а порой хочется жить вку[...]

Игры для любителей

Игры для любителей

Май 18th, 2014

Мир развлечений давно вышел за свои прямые границы. Дело в том, что есть много самых разнообразных т[...]

Ефірні олії - їх користь і мета застосування

Ефірні олії - їх користь і мета застосування

Март 18th, 2014

Використання ефірних масел - натуральний і мудрий спосіб набуття рівноваги тіла і духу, бо аромат - [...]

Харчові барвники

Харчові барвники

Март 3rd, 2014

В приготованій їжі головне що люди це цінують смак. Але не можна посперечатися з тим фактом, що офор[...]