Перероблені продукти викликають залежність

Всі продукти сучасного харчування можна розділити на 2 категорії: цілісні і перероблені. До цільним відносять всі ті продукти, які не піддавалися тепловій обробці, перемелювання, дроблення і роздрібненню.

Перероблені ж продукти — це все рафіновані, варені, дроблені й ін

Немає нічого страшного в тому, що ми використовуємо в харчуванні перероблені продукти, але використання виключно таких (рафінованих і оброблених) продуктів рано чи пізно позначається на роботі травної системи.

Перероблені продукти викликають залежність

Говорити про залежність можна в разі їжі, що зазнала інтенсивного обробці. Якщо ви злегка протушкувати свіжі овочі, то вітамінів, звичайно, в них залишиться менше, але вони не викличуть у вас звикання. Якщо ви дозволяєте собі якісь вольності раз на рік, відвідуючи інтернет магазин новорічних подарунків, то нічого страшного не станеться.

Наш організм легко справляється з проблемами, але якщо його систематично руйнувати марною їжею, то його можливості швидко вичерпаються.

Пам'ятайте, що чим сильніше здійснювалася переробка їжі, тим більше штучних добавок в ній буде використано. Про одну з найнебезпечніших недавно була написана стаття, читайте її тут. А ось вже всі ці специфічні добавки і викликають звикання, звідси залежність від їжі.

До занадто штучної їжі відноситься все, що має консервовану упаковку. Особливо будьте обережні з шісткою найшкідливіших продуктів. Не давайте штучну рафіновану їжу дітям.

Якщо з вами від однієї коли може і нічого не трапиться, то для дитини це загрожує великими проблемами.

Перероблені продукти викликають залежність

Сучасне харчування для дітей небезпечно також як вживання алкоголю, кави і сигарет.

Що стосується цільної і натуральної їжі, то вона завжди приносить тільки користь, більш того — є чимось на зразок внутрішнього лікаря для організму. Використовуйте в харчуванні клітковину, фрукти без цукру, свіжі салати, більше зелені, і ви побачите, як ваше тіло запрацює з новою енергією.

І наостанок, проведіть невеликий тест для себе «залежність від їжі», щоб об'єктивно оцінити свої звички в харчуванні.

Похожие рецепты :

Комментарии запрещены.

Календарь рецептов
Декабрь 2016
Пн Вт Ср Чт Пт Сб Вс
« Ноя    
 1234
567891011
12131415161718
19202122232425
262728293031  

Новые рецепты

Оборудование для мест общественного питания: как правильно выбрать

Оборудование для мест общественного питания: как правильно выбрать

Мечта многих людей – открыть свое заведение, например, кафе или бар. Они рисуют себе картинки того, [...]
Правила безопасного обгона на дороге

Правила безопасного обгона на дороге

Частенько многие участники автомобильного движения пытаются кого-то обогнать или подрезать на большо[...]
No thumbnail available

Аминокислоты для спортивного питания

Аминокислота – это химическое вещество, которое влияет на свойства белка и по сути оно является осно[...]
Выберите нужное вам оборудование

Выберите нужное вам оборудование

Электрооборудование прочно вошло в нашу повседневность. Электроэнергия используется во всех отраслях[...]
Подарки на Новый Год на 24kua для мамы

Подарки на Новый Год на 24kua для мамы

Новый год не за горами, и вам еще нужно успеть приготовить подарки для родных и близких. В первую оч[...]