Перероблені продукти викликають залежність

Всі продукти сучасного харчування можна розділити на 2 категорії: цілісні і перероблені. До цільним відносять всі ті продукти, які не піддавалися тепловій обробці, перемелювання, дроблення і роздрібненню.

Перероблені ж продукти — це все рафіновані, варені, дроблені й ін

Немає нічого страшного в тому, що ми використовуємо в харчуванні перероблені продукти, але використання виключно таких (рафінованих і оброблених) продуктів рано чи пізно позначається на роботі травної системи.

Перероблені продукти викликають залежність

Говорити про залежність можна в разі їжі, що зазнала інтенсивного обробці. Якщо ви злегка протушкувати свіжі овочі, то вітамінів, звичайно, в них залишиться менше, але вони не викличуть у вас звикання. Якщо ви дозволяєте собі якісь вольності раз на рік, відвідуючи інтернет магазин новорічних подарунків, то нічого страшного не станеться.

Наш організм легко справляється з проблемами, але якщо його систематично руйнувати марною їжею, то його можливості швидко вичерпаються.

Пам'ятайте, що чим сильніше здійснювалася переробка їжі, тим більше штучних добавок в ній буде використано. Про одну з найнебезпечніших недавно була написана стаття, читайте її тут. А ось вже всі ці специфічні добавки і викликають звикання, звідси залежність від їжі.

До занадто штучної їжі відноситься все, що має консервовану упаковку. Особливо будьте обережні з шісткою найшкідливіших продуктів. Не давайте штучну рафіновану їжу дітям.

Якщо з вами від однієї коли може і нічого не трапиться, то для дитини це загрожує великими проблемами.

Перероблені продукти викликають залежність

Сучасне харчування для дітей небезпечно також як вживання алкоголю, кави і сигарет.

Що стосується цільної і натуральної їжі, то вона завжди приносить тільки користь, більш того — є чимось на зразок внутрішнього лікаря для організму. Використовуйте в харчуванні клітковину, фрукти без цукру, свіжі салати, більше зелені, і ви побачите, як ваше тіло запрацює з новою енергією.

І наостанок, проведіть невеликий тест для себе «залежність від їжі», щоб об'єктивно оцінити свої звички в харчуванні.

Похожие рецепты :

Комментарии запрещены.

Календарь рецептов
Февраль 2017
Пн Вт Ср Чт Пт Сб Вс
« Янв    
 12345
6789101112
13141516171819
20212223242526
2728  

Новые рецепты

Особенности выбора витражей

Особенности выбора витражей

Многие люди стремятся к тому, чтобы обеспечить красивую и уютную атмосферу в доме. Вот почему изыска[...]
Как правильно выбрать чайник для кухни

Как правильно выбрать чайник для кухни

Современный рынок предлагает действительно большое разнообразие чайников. Сейчас можно отыскать тако[...]
Как самостоятельно вести бухгалтерию

Как самостоятельно вести бухгалтерию

Каждая организация сталкивается с проблемой ведения бухгалтерского учета. Стоит отметить, что вести [...]
Как выбрать хорошее овсяное печенье

Как выбрать хорошее овсяное печенье

Для многих людей любимым деликатесом, который подают к чаю, является овсяное печенье. Стоит отметить[...]
Оборудование для мест общественного питания: как правильно выбрать

Оборудование для мест общественного питания: как правильно выбрать

Мечта многих людей – открыть свое заведение, например, кафе или бар. Они рисуют себе картинки того, [...]