Сирний розвантажувальний день

Знежирений сир — найкращий спосіб поліпшити обмін речовин і підвищити енергію. У знежиреному сирі мало калорій.

У розвантажувальний день потрібно з'їсти близько 400-600 г нежирного свіжого сиру, близько 60 г нежирної сметани, і випити 50-100 мл кави з молоком або чаю, при цьому випити близько 2х літрів відвару шипшини.

Сирний розвантажувальний день проводять люди з серцевими захворюваннями, порушеннями кровообігу і атеросклерозом.

Є кілька варіантів розвантаження з сиром:

Сирний розвантажувальний день

Вжити нежирний сир близько 500 г і 2 склянки кефіру. Все за 5 прийомів.

За 5 прийомів з'їсти 60 г знежиреного сиру і випити стакан молока.

За 4 прийоми прийняти 100 г маложирного свіжого сиру і 1-2 ложки пшеничних висівок. По 400 г сиру можна використовувати для запіканок разом з сухофруктами, фруктами чи овочами. Для вітамінів на вечерю і сніданок випити склянку відвару шипшини.

Сирно-яблучний розвантажувальний день складається з 300-400 г свіжого сиру, одного кг яблук і 200 мл молока.

Сирний розвантажувальний день сприяє очищенню організму, схудненню, поліпшенню обміну речовин. Краще влаштовувати їх у неробочі дні. За 1 день розвантаження втрачається 0,5-1 кг ваги.

Однак їх не можна проводити частіше, ніж 1-2 рази за 7 днів.

Дізнайтеся про оформлення права власності через суд і особливості цього процесу.

Похожие рецепты :

  • Найкращі і ефектні розвантажувальні дні - це, коли за цілий день вживаєш тільки один продукт. Однак не всі можуть витримувати таке розвантаження, ...

  • Виразка шлунка утворюється в результаті безлічі факторів і зокрема, через неправильне харчування. Слід відразу згадати, що стаття містить ознайом ...

  • Ви вмієте пекти сирний пиріг? Високий, пишний, солодкий, що тане в роті? Якщо ні, хочете навчитися? На його приготування ви витратите максиму ...

  • На ранок після весілля молодятам треба підкріпити свої сили чимось особливим - солодким, смачним, що містить максимальну кількість вітамінів. В ...

  • Як же влітку хочеться свіжості і прохолоди, навіть у їжі! І замість жаркої випічки, яка нагріває всю квартиру, часто господині віддають переваг ...

Комментарии запрещены.

Календарь рецептов
Декабрь 2016
Пн Вт Ср Чт Пт Сб Вс
« Ноя    
 1234
567891011
12131415161718
19202122232425
262728293031  

Новые рецепты

Оборудование для мест общественного питания: как правильно выбрать

Оборудование для мест общественного питания: как правильно выбрать

Мечта многих людей – открыть свое заведение, например, кафе или бар. Они рисуют себе картинки того, [...]
Правила безопасного обгона на дороге

Правила безопасного обгона на дороге

Частенько многие участники автомобильного движения пытаются кого-то обогнать или подрезать на большо[...]
No thumbnail available

Аминокислоты для спортивного питания

Аминокислота – это химическое вещество, которое влияет на свойства белка и по сути оно является осно[...]
Выберите нужное вам оборудование

Выберите нужное вам оборудование

Электрооборудование прочно вошло в нашу повседневность. Электроэнергия используется во всех отраслях[...]
Подарки на Новый Год на 24kua для мамы

Подарки на Новый Год на 24kua для мамы

Новый год не за горами, и вам еще нужно успеть приготовить подарки для родных и близких. В первую оч[...]