Сирний розвантажувальний день

Знежирений сир — найкращий спосіб поліпшити обмін речовин і підвищити енергію. У знежиреному сирі мало калорій.

У розвантажувальний день потрібно з'їсти близько 400-600 г нежирного свіжого сиру, близько 60 г нежирної сметани, і випити 50-100 мл кави з молоком або чаю, при цьому випити близько 2х літрів відвару шипшини.

Сирний розвантажувальний день проводять люди з серцевими захворюваннями, порушеннями кровообігу і атеросклерозом.

Є кілька варіантів розвантаження з сиром:

Сирний розвантажувальний день

Вжити нежирний сир близько 500 г і 2 склянки кефіру. Все за 5 прийомів.

За 5 прийомів з'їсти 60 г знежиреного сиру і випити стакан молока.

За 4 прийоми прийняти 100 г маложирного свіжого сиру і 1-2 ложки пшеничних висівок. По 400 г сиру можна використовувати для запіканок разом з сухофруктами, фруктами чи овочами. Для вітамінів на вечерю і сніданок випити склянку відвару шипшини.

Сирно-яблучний розвантажувальний день складається з 300-400 г свіжого сиру, одного кг яблук і 200 мл молока.

Сирний розвантажувальний день сприяє очищенню організму, схудненню, поліпшенню обміну речовин. Краще влаштовувати їх у неробочі дні. За 1 день розвантаження втрачається 0,5-1 кг ваги.

Однак їх не можна проводити частіше, ніж 1-2 рази за 7 днів.

Дізнайтеся про оформлення права власності через суд і особливості цього процесу.

Похожие рецепты :

  • Найкращі і ефектні розвантажувальні дні - це, коли за цілий день вживаєш тільки один продукт. Однак не всі можуть витримувати таке розвантаження, ...

  • Виразка шлунка утворюється в результаті безлічі факторів і зокрема, через неправильне харчування. Слід відразу згадати, що стаття містить ознайом ...

  • Ви вмієте пекти сирний пиріг? Високий, пишний, солодкий, що тане в роті? Якщо ні, хочете навчитися? На його приготування ви витратите максиму ...

  • На ранок після весілля молодятам треба підкріпити свої сили чимось особливим - солодким, смачним, що містить максимальну кількість вітамінів. В ...

  • Як же влітку хочеться свіжості і прохолоди, навіть у їжі! І замість жаркої випічки, яка нагріває всю квартиру, часто господині віддають переваг ...

Комментарии запрещены.

Календарь рецептов
Апрель 2017
Пн Вт Ср Чт Пт Сб Вс
« Фев    
 12
3456789
10111213141516
17181920212223
24252627282930

Новые рецепты

Как выбрать кофе в зернах?

Как выбрать кофе в зернах?

Миллионы людей, вставая рано утром и собираясь на работу, не могут прийти в себя до тех пор, пока не[...]
Немного о пользе японской кухни

Немного о пользе японской кухни

Японцы – здоровая нация, и во многом такое положение вещей определяет хорошее питание. Свежие морепр[...]
Особенности выбора витражей

Особенности выбора витражей

Многие люди стремятся к тому, чтобы обеспечить красивую и уютную атмосферу в доме. Вот почему изыска[...]
Как правильно выбрать чайник для кухни

Как правильно выбрать чайник для кухни

Современный рынок предлагает действительно большое разнообразие чайников. Сейчас можно отыскать тако[...]
Как самостоятельно вести бухгалтерию

Как самостоятельно вести бухгалтерию

Каждая организация сталкивается с проблемой ведения бухгалтерского учета. Стоит отметить, что вести [...]