Кукурузные хлопья "Геркулес": состав, калорийность, польза и вред


Опубликованно 08.01.2019 15:10

Кукурузные хлопья

Крупы стали частью нашей повседневной жизни. Мячи, кольца, звезды - чтобы перечислить все существующие типы можно долго. Особое внимание кукурузные хлопья "Геркулес". Продукция этой компании давно известна на рынке и пользуется большой популярностью среди потребителей.

Состав

Основе крупу кукурузную муку. Это очень полезно и содержит много витаминов и минералов. На втором месте в составе сахар. Затем экстракт ячменно-солодовый, соль, эмульгатор моно-и диглицериды жирных кислот.

Порадовало полное отсутствие в составе различных пищевых добавок, однако, помеченные е., доля сахара настолько велика, что чрезмерное этот продукт может повлиять на форму и даже на здоровье. Калорийность

Калорийность кукурузных хлопьев "Геркулес": 370 ккал на 100 грамм продукта. Что составляет примерно 18 % от суточной стоимости. Это много, особенно для тех, кто считает каждую калорию.

Пищевая ценность крупы можно найти из таблицы: Белки Из 7.36 г (8,2 %) 11 % от суточной стоимости Жиры Из 1,09 г (1,2 %) 1 % от суточной стоимости Углеводы 81,37 (90,6 %) 30 % от суточной стоимости

Углеводы составляют основную часть продукции, по мнению экспертов - это очень большое количество. Польза и вред

Хлопья изготавливают из натуральных продуктов-это, безусловно, плюс. Но те же зерна кукурузы подвергают такой обработке, что полезное не хватает. Хлопья можно быстро позавтракать, но не делайте это каждый день. Большое количество углеводов и сахаров может быстро привести к лишнему весу. Это доказано экспериментально. Когда и сколько можно употреблять?

Как бы не уверяли нас, что кукурузные хлопья-это хороший завтрак, не стоит слепо ей доверять. Это скорее сладкое лакомство, которое можно съесть без вреда для здоровья пару раз в неделю.

Каши, чтобы стать по-настоящему полезными, они могут быть заполнены с кефиром или йогуртом и добавить нарезанные фрукты.

И, конечно, они не должны увлекаться теми людьми, которые мечтают похудеть. Комментарии

О кукурузные хлопья "Геркулес" комментарии Вы можете увидеть разные: кто-то не очень довольна продукцией этой марки, другие восхваляя его. Определенно не стоит много использовать их тем людям, которые имеют проблемы с пищеварением и диабетикам и аллергикам. Автор: Наталья Морозова 30 сентября 2018



Категория: Еда