Енергетичні батончики. Рецепт

Енергетичні батончики.  РецептБагато продуктів, які продаються в супермаркетах, не відрізняються натуральністю, а, отже, і користю для здоров'я. Навіть якщо енергетичні батончики і містять білки, вуглеводи, жири, клітковину, то поряд з ними завжди є загусники, ароматизатори та консерванти.

Обов'язково почитайте про небезпечні Е-добавки.

Чому б самим не зробити такі енергетичні батончики? А це цілком можливо в домашніх умовах. Такі батончики можна давати і дітям, щоб впливати на мозкову діяльність і пам'ять, а на роботі, коли обід і не передбачається, батончик — це краще рішення.

Для приготування вам знадобляться:

  • курага, чорнослив, будь-які інші сушені фрукти і ягоди;
  • фініки без кісточок;
  • горіхи на будь-який смак (фісташки, кешью, мигдаль, фундук);
  • вівсяні висівки;
  • 1 ч.л. кориці;
  • 0,5 ч.л. мускатного горіха (потертого)
  • 1 ст.л. горіхового масла.

Сухофруктів, горіхів і висівок можна брати по жмені, але все залежить від ваших смакових уподобань. Ви можете взяти більше горіхів в асорті і трохи додати сухофруктів, а можна і навпаки.

Все, що ви взяли, подрібніть до однорідного стану, можна додати трохи підталого меду. Суміш повинна бути в'язкою. В якості форми можна також взяти все, що завгодно: квадрати, прямокутники, овали.

Кожен такий батончик загорніть у фольгу і зберігайте в холодильнику до запитання.)

Похожие рецепты :

  • Ви просто обожнюєте солодощі? Відмовитися від цього задоволення вище ваших сил? А вони, між тим, псують вам зуби і фігуру. Може бути їх краще ч ...

  • Для цієї розкішної паски нам знадобиться багато смачних і жирних продуктів. Якщо сидите на дієті - то це рецепт не для вас! Втім, заради свято ...

  • Сьогодні без проблем можна купити кефір та інші молочні продукти в супермаркетах. Але що якщо ви хочете зробити кефір самі? Насправді, зробити д ...

  • Для приготування булочок необхідно дріжджове тісто. Можна зробити його за власним рецептом, а можна просто використовувати покупне. Фіксованої ...

  • Сьогодні в магазинах і кафе представлений великий асортимент напоїв. Багато, хто стежить за своїм здоров'ям і харчується правильно, хоче дізн ...

Комментарии запрещены.

Календарь рецептов
Февраль 2017
Пн Вт Ср Чт Пт Сб Вс
« Янв    
 12345
6789101112
13141516171819
20212223242526
2728  

Новые рецепты

Особенности выбора витражей

Особенности выбора витражей

Многие люди стремятся к тому, чтобы обеспечить красивую и уютную атмосферу в доме. Вот почему изыска[...]
Как правильно выбрать чайник для кухни

Как правильно выбрать чайник для кухни

Современный рынок предлагает действительно большое разнообразие чайников. Сейчас можно отыскать тако[...]
Как самостоятельно вести бухгалтерию

Как самостоятельно вести бухгалтерию

Каждая организация сталкивается с проблемой ведения бухгалтерского учета. Стоит отметить, что вести [...]
Как выбрать хорошее овсяное печенье

Как выбрать хорошее овсяное печенье

Для многих людей любимым деликатесом, который подают к чаю, является овсяное печенье. Стоит отметить[...]
Оборудование для мест общественного питания: как правильно выбрать

Оборудование для мест общественного питания: как правильно выбрать

Мечта многих людей – открыть свое заведение, например, кафе или бар. Они рисуют себе картинки того, [...]