Корисні салати

Кожен з нас намагається стежити за своїм здоров'ям. Одні займаються спортом, інші — правильно харчуються, дотримуються дієти. А хтось поєднує і те, і інше.

Але всі ми знаємо, що очищення організму також немаловажно для нашого здоров'я. Тому, якщо дбаєте про своє здоров'я, допоможіть для початку вашому організму в очищенні від шкідливих шлаків, використовуючи корисні салати для очищення організму.

Корисні салати

Салат поживний

Що потрібно: квасоля варена 1,5 склянки, огірок солоний 1шт., Яблуко 1шт., Цибуля 1шт, яйце 1шт., Зелень.

Для заправки: сметана 200 г, гірчиця 1ч.л., сіль, перець.

Як приготувати:

Всі овочі нарізати кубиками і змішати з попередньо відвареної квасолею. Приготувати заправку. Заправити салат, посолити, поперчити за смаком.

Прикрасити зеленню і подати до столу.

Читайте також, як готується салат з сьомгою.

Салат вітамінний

Що потрібно: капуста 300 г, корінь селери 2шт., Морква 2шт., Яблуко 2шт, рослинна олія, сіль, перець

Як приготувати: Морква і яблуко очистити. Яблуко можна збризнути соком лимона, щоб не потемніло. Всі овочі нашаткувати, перемішати.

Додати сіль, перець за смаком, заправити рослинним маслом.

При очищенні організму головну роль відіграє вода. Саме з водою виводяться всі шлаки. Для того, щоб вода виводилася з організму регулярно, треба підтримати нирки.

Саме ці корисні салати допоможуть вам налагодити роботу нирок.

Корисні салати

 Салат золотистий

Що потрібно: гарбуз 400 г, помідор 3шт., Огірок солоний 2шт., Цибуля 1шт., Зелень кропу, петрушки, сіль, олію, оцет.

Як приготувати:

Гарбуз нарізати дрібними кубиками і відварити. Помідори нарізати дрібними часточками, огірок — дрібними кубиками. Цибулю можна натерти на тертці. Всі інгредієнти змішати, посолити, побризкати оцтом і заправити олією.

Готовий салат прикрасити зеленню.

Дивіться також: Буряковий салат із хріном.

Салат Здоров'я

Що потрібно: морква 1шт., Капуста 100 г, яблуко 1шт., Кукурудза консервована 150 г, зелена цибуля.

Для заправки: йогурт 100 г, лимон 1/2шт., Цукор, сіль.

Як приготувати:

Капусту і яблука нашаткувати соломкою. Моркву натерти на тертці. Цибулю порізати дрібними кубиками.

Все перемішати, додати кукурудзу. Приготувати заправку. Йогурт змішати з соком лимона, додати сіль і трохи цукру за смаком. Все перемішати, отриманою сумішшю заправити салат.

Прикрасити зеленню.

Похожие рецепты :

  • Навесні хочеться чогось свіжого і незаяложений. Пропоную вам кілька рецептів прекрасних вітамінних салатів, основним компонентом яких є весняна ...

  • Продукти для приготування дитячого салату чарівні очки: морква лимон курага сметана цукор м'ята петрушка Приготування дитячого ...

  • Продукти для приготування салату Тайсон: 2 ст. ложки консервованої кукурудзи. 2 курячі ніжки. 1 червоний болгарський перець. 1 яблуко. ...

  • Продукти для приготування салату «Літній вечір»: капуста білокачанна - 300 гр. огірок свіжий - 2 шт. морква - 1 шт. яблуко зелене - 1 шт. ...

  • Інгредієнти для приготування салату з тунця з сиром: картопля, зварена в мундирі - 4-5 шт. цибуля-порей-½ шт. перець болгарський - 1 шт. ...

Комментарии запрещены.

Календарь рецептов
Декабрь 2016
Пн Вт Ср Чт Пт Сб Вс
« Ноя    
 1234
567891011
12131415161718
19202122232425
262728293031  

Новые рецепты

Оборудование для мест общественного питания: как правильно выбрать

Оборудование для мест общественного питания: как правильно выбрать

Мечта многих людей – открыть свое заведение, например, кафе или бар. Они рисуют себе картинки того, [...]
Правила безопасного обгона на дороге

Правила безопасного обгона на дороге

Частенько многие участники автомобильного движения пытаются кого-то обогнать или подрезать на большо[...]
No thumbnail available

Аминокислоты для спортивного питания

Аминокислота – это химическое вещество, которое влияет на свойства белка и по сути оно является осно[...]
Выберите нужное вам оборудование

Выберите нужное вам оборудование

Электрооборудование прочно вошло в нашу повседневность. Электроэнергия используется во всех отраслях[...]
Подарки на Новый Год на 24kua для мамы

Подарки на Новый Год на 24kua для мамы

Новый год не за горами, и вам еще нужно успеть приготовить подарки для родных и близких. В первую оч[...]