Дієтичний торт з полуниці

Торт — це завжди смачно і святково, але багато хто не дозволяють собі це ласощі через велику кількість калорій. Можна приготувати дієтичний торт з полуниці (Полуниця і її корисні властивості).

Дієтичний торт з полуниці

Для приготування вам знадобляться:

  • 100 г горіхів (за вибором)
  • 50 г масла (бажано вершкового)
  • 100 г полуниці (вона може бути як свіжа, так і морожена)
  • 0,5 кг сиру
  • 4 ст.л. фруктози
  • йогурт (будь-якої жирності)
  • сік лимона
  • склянку води
  • 7 г желатину

Невеликий рада для ласунів, які прагнуть стежити за своєю фігурою: намагайтеся вживати солодощі в першій половині дня. Якщо це вечірній свято, і ви запрошені в гості, де побачили небудь незвичайний торт, наприклад, торт гроші, то можна собі дозволити шматок і ввечері, але після їжі, багатої на клітковину (свіжі салати), тоді збиток від калорій буде мінімальним.

Замочуємо желатин у воді, мелені горіхи додаємо в масло. Готову суміш викладаємо на дно форми, рівняємо.

Робимо з допомогою міксера пюре з полуниці і викладаємо на горіхи.

Збиваємо фруктозу, сир і йогурт до потрібної консистенції.

Сік лимона додаємо в желатин, підігріваємо і проціджуємо. Після чого желатин змішуємо з сиром і збиваємо міксером. Отриману сирну масу викладаємо на полуничне пюре.

Ставимо в холодильник, щоб торт охолов. Після чого прикрашаємо вершками, полуницею або різними ягодами.

Похожие рецепты :

  • Сьогодні всім відомо, наскільки небезпечно для організму є велика кількість продуктів з цукром. Ще небезпечніше є солодкі десерти дітям, так як д ...

  • Як же влітку хочеться свіжості і прохолоди, навіть у їжі! І замість жаркої випічки, яка нагріває всю квартиру, часто господині віддають переваг ...

  • У цій статті поговоримо про те, які є у полуниці корисні властивості. Для початку, як уже не раз говорилося тут, потрібно пам'ятати, що максим ...

  • На випічку торта буде потрібно тільки 1 годину часу. При цьому калорійність однієї порції не перевищить 160 кілокалорій. Для приготування 8 порц ...

  • Всі смачні торти володіють чарівною силою, яка залучає нашу увагу і викликає пристрасне бажання з'їсти все до крихти. Невже це солодке боро ...

Комментарии запрещены.

Календарь рецептов
Февраль 2017
Пн Вт Ср Чт Пт Сб Вс
« Янв    
 12345
6789101112
13141516171819
20212223242526
2728  

Новые рецепты

Особенности выбора витражей

Особенности выбора витражей

Многие люди стремятся к тому, чтобы обеспечить красивую и уютную атмосферу в доме. Вот почему изыска[...]
Как правильно выбрать чайник для кухни

Как правильно выбрать чайник для кухни

Современный рынок предлагает действительно большое разнообразие чайников. Сейчас можно отыскать тако[...]
Как самостоятельно вести бухгалтерию

Как самостоятельно вести бухгалтерию

Каждая организация сталкивается с проблемой ведения бухгалтерского учета. Стоит отметить, что вести [...]
Как выбрать хорошее овсяное печенье

Как выбрать хорошее овсяное печенье

Для многих людей любимым деликатесом, который подают к чаю, является овсяное печенье. Стоит отметить[...]
Оборудование для мест общественного питания: как правильно выбрать

Оборудование для мест общественного питания: как правильно выбрать

Мечта многих людей – открыть свое заведение, например, кафе или бар. Они рисуют себе картинки того, [...]