Дієтичний пиріг з яблук

Навіть якщо ви ретельно стежите за фігурою, це не означає, що потрібно відмовляти собі у всіх задоволеннях. Спробуйте приготувати дуже смачний і поживний пиріг, який, до того ж, не відрізняється надмірною калорійністю (Низькокалорійні солодощі).

Дієтичний пиріг готується всього за півгодини. Як раз встигнете до приходу гостей.

Дієтичний пиріг з яблук

Для приготування вам знадобляться:

  •  яйце — 1 шт.
  •  великі яблука, бажано, з кислинкою (антонівка) — 5-6 шт.
  • кефір 1% або менше кислий йогурт — 500 мл
  • сода
  • вівсяні пластівці (Екстра) і манна крупа — по 4 столові ложки
  • ваніль або кориця (виберіть на свій смак)
  • курага або родзинки (за бажанням)

У глибоку тарілку або миску влийте кефір або йогурт, погасивши в ньому дрібку соди. Потім додайте туди окремо збите яйце. Помішуючи масу, додайте по черзі манку і пластівці, і залиште отриману суміш на чверть години для того, щоб крупа злегка набрякли.

Тим часом помийте яблука, видаліть з них серцевину. Шкірку можна зняти, але краще залиште, тому що вона містить у собі корисний пектин. Яблука поріжте скибочками в змащену оливковою олією форму і залийте підготовленим тістом.

Поставте форму з тістом на півгодини в духовку (180 °).

Дайте пирогу охолонути у формі і акуратно викладайте його на блюдо. До дієтичному пирогу з яблук краще подати чай з імбиром або зелений чай.

Якщо ви не любите готувати або у вас зовсім немає часу, то замовлення і доставка пирогів — це для вас найкраще рішення.

Похожие рецепты :

  • Торт - це завжди смачно і святково, але багато хто не дозволяють собі це ласощі через велику кількість калорій. Можна приготувати дієтичний торт ...

  • Ви вмієте пекти сирний пиріг? Високий, пишний, солодкий, що тане в роті? Якщо ні, хочете навчитися? На його приготування ви витратите максиму ...

  • Сьогодні без проблем можна купити кефір та інші молочні продукти в супермаркетах. Але що якщо ви хочете зробити кефір самі? Насправді, зробити д ...

  • Цей пиріг робиться недовго; розрахований на 6-8 осіб, і прекрасне поєднання яблук, кориці і горіхів додає йому дивний смак і аромат. Із задовол ...

  • Де саме готувати - кожна господиня обирає, виходячи зі зручності і можливостей. Але заперечувати те, що готувати випічку в мультиварці дуже зру ...

Комментарии запрещены.

Календарь рецептов
Декабрь 2016
Пн Вт Ср Чт Пт Сб Вс
« Ноя    
 1234
567891011
12131415161718
19202122232425
262728293031  

Новые рецепты

Оборудование для мест общественного питания: как правильно выбрать

Оборудование для мест общественного питания: как правильно выбрать

Мечта многих людей – открыть свое заведение, например, кафе или бар. Они рисуют себе картинки того, [...]
Правила безопасного обгона на дороге

Правила безопасного обгона на дороге

Частенько многие участники автомобильного движения пытаются кого-то обогнать или подрезать на большо[...]
No thumbnail available

Аминокислоты для спортивного питания

Аминокислота – это химическое вещество, которое влияет на свойства белка и по сути оно является осно[...]
Выберите нужное вам оборудование

Выберите нужное вам оборудование

Электрооборудование прочно вошло в нашу повседневность. Электроэнергия используется во всех отраслях[...]
Подарки на Новый Год на 24kua для мамы

Подарки на Новый Год на 24kua для мамы

Новый год не за горами, и вам еще нужно успеть приготовить подарки для родных и близких. В первую оч[...]