Ананас для схуднення

Тропічний фрукт ананас корисний для здоров'я і для зниження ваги. Багато дієтологів вважають його продуктом № 1 для схуднення. А все тому, що до його складу входить бромелайн — це так званий фермент стрункості, який активізує розщеплення ліпідів, ніж та сприяє зниженню ваги.

Ананас для схуднення

Корисні властивості ананаса

У м'якоті ананаса знаходяться вітаміни А, С, РР, а також всі вітаміни групи В. А що стосується інших корисних речовин, то вони в цьому фрукті зібрані практично всі: мідь, залізо, йод, кальцій, калій, магній. Ананаси додають в м'ясо до святкового столу, звичайно, якщо ви любите більш традиційні страви, наприклад, плов як на http://gorodskaya-moda.ru/?p=12583, то є маса рецептів приготування м'яса, але з ананасами виходить особливо смачно і вишукано.

До його «чарівним» ефектів можна віднести: поліпшення загального травлення, зниження рівня холестерину в крові, зниження тиску. Погодьтеся, що невелика кількість ананаса в свіжому вигляді вранці натщесерце може надати величезний вплив на здоров'я.

Але повернемося до питання про те, чому ж ананас так корисний для схуднення? Якщо ви вважаєте калорії, то в цьому фрукті їх усього 48, а за смаком він настільки солодкий, що й не скажеш про це. Тому їм легко можна замінити один прийом їжі.

Також ананас легко позбавить вас від почуття голоду і якщо вам зараз не до їжі, то один стакан свіжовичавленого соку вгамує і голод, і спрагу.

Як худнуть з ананасом?

Ви повинні розуміти, що поїдаючи ящики ананасів, ви не позбавитеся від зайвих кілограмів за пару днів. Цей фрукт всього лише активізує складний процес схуднення і може йому надалі сприяти.

Ананас для схуднення

Але це вже немало, а тому потрібно тільки враховувати кілька правил і зайвий жир піде непомітно для вас.

1. Не використовуйте добавки / чаї / таблетки на основі фрукта. Намагайтеся їсти тільки свіжий ананас, так як все інше по більшій частині замінники.

2. Якщо ви налаштовані, зробіть один ананасовий розвантажувальний день в тиждень. Ніяких обмежень, їжте стільки цього фрукта, скільки забажаєте. Звичайно ж, не забувайте про простий і чистій воді.

Якщо говорити про протипоказання, то вони відносяться тільки до людей, у яких надзвичайно підвищена кислотність шлункового соку або запущена виразкова хвороба. У цих випадках не рекомендується робити розвантажувальні дні на одному тільки фрукті.

У всіх інших випадках ви можете бути впевнені, що користь від ананаса для вашого організму проявиться вже через пару днів.

Похожие рецепты :

  • У наш час екзотичний ананас, що виростає в Південній Америці, доступний всьому світу завдяки розвиненій міжнародній торгівлі. Через те, що свіжі ...

  • Продукти для приготування салату Ананас: курка відварна шматочки ананаса волоські горіхи зелена цибуля огірки гриби мариновані яйця м ...

  • Якщо задатися питанням, а який напій краще всього підійде для схуднення, то це, без всяких сумнівів, зелений чай. Його основні переваги полягають ...

  • Для тих, кого хвилюють питання схуднення, є одна цікава методика. У кожної людини є своя система харчування і що більш вагомо - своя ідеологія ха ...

  • Правильне схуднення в корені відрізняється від будь-яких дієт. І в першу чергу, своїм настроєм, емоційним фоном і залученістю в процес. Це найва ...

Комментарии запрещены.

Календарь рецептов
Февраль 2017
Пн Вт Ср Чт Пт Сб Вс
« Янв    
 12345
6789101112
13141516171819
20212223242526
2728  

Новые рецепты

Особенности выбора витражей

Особенности выбора витражей

Многие люди стремятся к тому, чтобы обеспечить красивую и уютную атмосферу в доме. Вот почему изыска[...]
Как правильно выбрать чайник для кухни

Как правильно выбрать чайник для кухни

Современный рынок предлагает действительно большое разнообразие чайников. Сейчас можно отыскать тако[...]
Как самостоятельно вести бухгалтерию

Как самостоятельно вести бухгалтерию

Каждая организация сталкивается с проблемой ведения бухгалтерского учета. Стоит отметить, что вести [...]
Как выбрать хорошее овсяное печенье

Как выбрать хорошее овсяное печенье

Для многих людей любимым деликатесом, который подают к чаю, является овсяное печенье. Стоит отметить[...]
Оборудование для мест общественного питания: как правильно выбрать

Оборудование для мест общественного питания: как правильно выбрать

Мечта многих людей – открыть свое заведение, например, кафе или бар. Они рисуют себе картинки того, [...]