Італійська піца з пряними травами

Якщо ви намагаєтеся дотримуватися правильного харчування і ретельно стежите за своєю фігурою, то цей рецепт піци вам дуже сподобається.

Можна, звичайно, скористатися доставкою піци в асортименті, але якщо є вільний час, то чому б не приготувати самому? Тим більше, що домашня піца буде складатися тільки з тих продуктів, які дозволені по дієті, якщо ви такої дотримуєтеся.

Італійська піца з пряними травами

Вам знадобляться: трохи оливкової олії, 2 ст.л. томатного соусу, сушений базилік і орегано (по 1 ст.л.), 1/3 чашки бобів (вже готових), м'який сир (1/4 чашки), 4 середніх помідора (помідори-сливки), кедрові горішки, брокколі (злегка відварені), каперси і пшеничне основа для піци.

Основу для піци потрібно злегка сприснути оливковою олією.

Розподіліть томатний соус по пшеничній основі столовою ложкою. Посипте базилік і орегано.

Викладіть зверху боби, суцвіття броколі, поріжте тонкими часточками помідори.

Залишилося тонким шаром розмістити каперси, кедрові горішки і сир.

Піца готується в попередньо розігрітій духовці 10 — 12 хвилин.

Читайте також рецепт вегетаріанської піци.

Похожие рецепты :

  • Секрет справжньої італійської піци - найтонше хрустке тісто і гостра, соковита начинка. Таку піцу можна приготувати і в домашніх умовах, головн ...

  • Представляємо вашій увазі рецепт приготування дуже смачної вегетаріанської піци. Вегетаріанська овочева піца на тонкому коржі. Отже, інгредієнти ...

  • Звичайно ж, при величезній різноманітності варіантів рецептів піци підібрати підходящий для пісного харчування дуже просто. З самим тестом особ ...

  • Сьогодні у нас в меню - піца «а ля homme», або піца по-домашньому. Про піці можна складати оди. Всі знають, що піца дуже поширене блюдо і родо ...

  • Якщо гості на порозі, а пригостити їх нічим, піца найкращий вихід із ситуації. Адже це блюдо можна приготувати швидко і задіяти багато продукті ...

Комментарии запрещены.

Календарь рецептов
Декабрь 2016
Пн Вт Ср Чт Пт Сб Вс
« Ноя    
 1234
567891011
12131415161718
19202122232425
262728293031  

Новые рецепты

Оборудование для мест общественного питания: как правильно выбрать

Оборудование для мест общественного питания: как правильно выбрать

Мечта многих людей – открыть свое заведение, например, кафе или бар. Они рисуют себе картинки того, [...]
Правила безопасного обгона на дороге

Правила безопасного обгона на дороге

Частенько многие участники автомобильного движения пытаются кого-то обогнать или подрезать на большо[...]
No thumbnail available

Аминокислоты для спортивного питания

Аминокислота – это химическое вещество, которое влияет на свойства белка и по сути оно является осно[...]
Выберите нужное вам оборудование

Выберите нужное вам оборудование

Электрооборудование прочно вошло в нашу повседневность. Электроэнергия используется во всех отраслях[...]
Подарки на Новый Год на 24kua для мамы

Подарки на Новый Год на 24kua для мамы

Новый год не за горами, и вам еще нужно успеть приготовить подарки для родных и близких. В первую оч[...]