Італійська піца з пряними травами

Якщо ви намагаєтеся дотримуватися правильного харчування і ретельно стежите за своєю фігурою, то цей рецепт піци вам дуже сподобається.

Можна, звичайно, скористатися доставкою піци в асортименті, але якщо є вільний час, то чому б не приготувати самому? Тим більше, що домашня піца буде складатися тільки з тих продуктів, які дозволені по дієті, якщо ви такої дотримуєтеся.

Італійська піца з пряними травами

Вам знадобляться: трохи оливкової олії, 2 ст.л. томатного соусу, сушений базилік і орегано (по 1 ст.л.), 1/3 чашки бобів (вже готових), м'який сир (1/4 чашки), 4 середніх помідора (помідори-сливки), кедрові горішки, брокколі (злегка відварені), каперси і пшеничне основа для піци.

Основу для піци потрібно злегка сприснути оливковою олією.

Розподіліть томатний соус по пшеничній основі столовою ложкою. Посипте базилік і орегано.

Викладіть зверху боби, суцвіття броколі, поріжте тонкими часточками помідори.

Залишилося тонким шаром розмістити каперси, кедрові горішки і сир.

Піца готується в попередньо розігрітій духовці 10 — 12 хвилин.

Читайте також рецепт вегетаріанської піци.

Похожие рецепты :

  • Секрет справжньої італійської піци - найтонше хрустке тісто і гостра, соковита начинка. Таку піцу можна приготувати і в домашніх умовах, головн ...

  • Представляємо вашій увазі рецепт приготування дуже смачної вегетаріанської піци. Вегетаріанська овочева піца на тонкому коржі. Отже, інгредієнти ...

  • Звичайно ж, при величезній різноманітності варіантів рецептів піци підібрати підходящий для пісного харчування дуже просто. З самим тестом особ ...

  • Сьогодні у нас в меню - піца «а ля homme», або піца по-домашньому. Про піці можна складати оди. Всі знають, що піца дуже поширене блюдо і родо ...

  • Якщо гості на порозі, а пригостити їх нічим, піца найкращий вихід із ситуації. Адже це блюдо можна приготувати швидко і задіяти багато продукті ...

Комментарии запрещены.

Календарь рецептов
Июль 2017
Пн Вт Ср Чт Пт Сб Вс
« Апр    
 12
3456789
10111213141516
17181920212223
24252627282930
31  

Новые рецепты

Как купить посуду в интернете

Как купить посуду в интернете

Если вы давно мечтали приобрести сильную, но при этом недорогую посуду, то вам следует обратить свое[...]
Как купить посуду в интернете

Как купить посуду в интернете

Если вы давно мечтали приобрести сильную, но при этом недорогую посуду, то вам следует обратить свое[...]
Как выбрать кофе в зернах?

Как выбрать кофе в зернах?

Миллионы людей, вставая рано утром и собираясь на работу, не могут прийти в себя до тех пор, пока не[...]
Немного о пользе японской кухни

Немного о пользе японской кухни

Японцы – здоровая нация, и во многом такое положение вещей определяет хорошее питание. Свежие морепр[...]
Особенности выбора витражей

Особенности выбора витражей

Многие люди стремятся к тому, чтобы обеспечить красивую и уютную атмосферу в доме. Вот почему изыска[...]