Самі низькокалорійні продукти

Будь-який продукт містить калорії, які дають нам енергію. Але деякі продукти дуже калорійні при тому способі життя, який ми зазвичай ведемо. Якщо ви стежите за своїм харчуванням і намагаєтеся скоротити кількість споживаних калорій, то нижче ви можете почитати, які є самі низькокалорійні продукти.

Список запропонував Джой Бауер, відомий фахівець в області здорового харчування.

Самі низькокалорійні продукти

Креветки

Одна креветка містить тільки 8 калорій. При цьому в ній багато білка, який в свою чергу знижує апетит і поліпшує метаболізм.

Помідори черрі

У невеликої порції помідорів чері міститься 30 калорій. Тому як гарнір до основного блюда ці маленькі томати просто ідеальні.

Самі низькокалорійні продукти

Яєчний білок

Всього 17 калорій містить яєчний білок. Саме тому сніданок з омлету і овочів так популярний. Легка і поживна їжа — найкращий початок дня.

Огірки

У огірку не більше 45 калорій, при цьому багато рідини і корисних речовин. Не забувайте, що самої смачної і корисної їжею вважається саме природна і необроблена. Тому перекус у вигляді салату з огірків ніяк не позначиться на вашій фігурі, а навіть навпаки.

Самі низькокалорійні продукти

Грейпфрут

Один фрукт містить не більше 120 калорій, а його користь для здоров'я неймовірна. Читайте більш докладно про корисні властивості грейпфрута.

Заморожена черешня

Останній продукт в списку «Найбільш низькокалорійні продукти». Один стакан заморожених ягід містить 110 калорій. Це відмінна альтернатива будь-яким десертів, особливо в холодну пору року.

За підтримки: Здивуйте свою другу половинку. Прикольні поздоровлення з ювілеєм чоловікові — це можливо зробити свято ще приємніше.

Похожие рецепты :

  • Кожна дівчина мріє про плоскому та підтягнутий животику. Багато, щоб досягти результату, виснажують себе дієтами або багатогодинними фізичними на ...

  • У цій статті ми торкнемося найпоширеніші концепції харчування, які сьогодні завоювали особливу популярність. На основі інформації нижче можна від ...

  • Мішель Монтіньяк, який докладно описав, що таке глікемічний індекс продуктів, в одній зі своїх книг назвав підрахунок калорій однією з найбільших ...

  • Якщо ви уважно стежите за калорійністю свого харчування, то враховуйте один маленький, але істотний факт: калорійність продуктів змінюється при їх ...

  • Список продуктів в салат Київський: 3 картоплі, 3 солоних огірка 3 столові ложки зеленого горошку, 2 яйця варених ...

Комментарии запрещены.

Календарь рецептов
Февраль 2017
Пн Вт Ср Чт Пт Сб Вс
« Янв    
 12345
6789101112
13141516171819
20212223242526
2728  

Новые рецепты

Особенности выбора витражей

Особенности выбора витражей

Многие люди стремятся к тому, чтобы обеспечить красивую и уютную атмосферу в доме. Вот почему изыска[...]
Как правильно выбрать чайник для кухни

Как правильно выбрать чайник для кухни

Современный рынок предлагает действительно большое разнообразие чайников. Сейчас можно отыскать тако[...]
Как самостоятельно вести бухгалтерию

Как самостоятельно вести бухгалтерию

Каждая организация сталкивается с проблемой ведения бухгалтерского учета. Стоит отметить, что вести [...]
Как выбрать хорошее овсяное печенье

Как выбрать хорошее овсяное печенье

Для многих людей любимым деликатесом, который подают к чаю, является овсяное печенье. Стоит отметить[...]
Оборудование для мест общественного питания: как правильно выбрать

Оборудование для мест общественного питания: как правильно выбрать

Мечта многих людей – открыть свое заведение, например, кафе или бар. Они рисуют себе картинки того, [...]