Властивості шпинату

Шпинат — це корисний природний продукт, який благотворно впливає на роботу кишечника і всього шлунково-кишкового тракту.

Багатий клітковиною, мінералами і вітамінами, шпинат покращує кровообіг, дає можливість м'язовій системі добре працювати.

Властивості шпинату

Завдяки величезній кількості калію, шпинат здатний нейтралізувати шкідливий вплив натрію на організм. Так що якщо ви ще не можете відмовитися від солі, то шпинат допоможе зменшити шкоду від неї.

Особливо цінний шпинат наявністю лютеїну, який перешкоджає утворенню бляшок холестеринів.

Вітамін А в шпинаті підтримає нормальні функції зору, а вітамін К допоможе зберегти кістки досить міцними.

Властивості шпинату

Величезна кількість фолієвої кислоти допоможе правильному розвитку плода, а для майбутньої мами шпинат хороший в якості профілактики від депресій і нервів.

Гідності шпинату можна перелічувати ще довго. Це й засіб проти старіння, проти ракових захворювань, це й активізація захисних систем організму, і зниження зайвої ваги.

Якщо ви хочете відкрити власну справу або просунути на ринку ідею, то на http://www.bi-plan.ru є готові бізнес-плани, які допоможуть вам підрахувати необхідний бюджет.

Похожие рецепты :

  • Продукти для приготування салату зі шпинатом і помідорами чері: 100 г шпинату. 250 г Помідоров  Черрі. 60 мл оливкової олії. 40 мл бальза ...

  • Петрушка має бути на кожному столі, так як вона має корисні властивості, які допомагають організму справлятися з безліччю недуг. Розглянемо більш ...

  • Корінь імбиру має такі корисні властивості, які складно поєднати в одному продукті. Саме тому імбир і його корінь настільки цінні в харчуванні. ...

  • Ніхто не сумнівається в користі меду, але не всі знають, чим насправді корисний мед. Якщо говорити про склад цього натурального продукту, то тут ...

  • Ця чудова закуска - справжня знахідка для прекрасних дам, які стежать за своєю зовнішністю і здоров'ям! Готується це блюдо в контейнерах з ...

Комментарии запрещены.

Календарь рецептов
Июль 2017
Пн Вт Ср Чт Пт Сб Вс
« Апр    
 12
3456789
10111213141516
17181920212223
24252627282930
31  

Новые рецепты

Как купить посуду в интернете

Как купить посуду в интернете

Если вы давно мечтали приобрести сильную, но при этом недорогую посуду, то вам следует обратить свое[...]
Как купить посуду в интернете

Как купить посуду в интернете

Если вы давно мечтали приобрести сильную, но при этом недорогую посуду, то вам следует обратить свое[...]
Как выбрать кофе в зернах?

Как выбрать кофе в зернах?

Миллионы людей, вставая рано утром и собираясь на работу, не могут прийти в себя до тех пор, пока не[...]
Немного о пользе японской кухни

Немного о пользе японской кухни

Японцы – здоровая нация, и во многом такое положение вещей определяет хорошее питание. Свежие морепр[...]
Особенности выбора витражей

Особенности выбора витражей

Многие люди стремятся к тому, чтобы обеспечить красивую и уютную атмосферу в доме. Вот почему изыска[...]