Властивості шпинату

Шпинат — це корисний природний продукт, який благотворно впливає на роботу кишечника і всього шлунково-кишкового тракту.

Багатий клітковиною, мінералами і вітамінами, шпинат покращує кровообіг, дає можливість м'язовій системі добре працювати.

Властивості шпинату

Завдяки величезній кількості калію, шпинат здатний нейтралізувати шкідливий вплив натрію на організм. Так що якщо ви ще не можете відмовитися від солі, то шпинат допоможе зменшити шкоду від неї.

Особливо цінний шпинат наявністю лютеїну, який перешкоджає утворенню бляшок холестеринів.

Вітамін А в шпинаті підтримає нормальні функції зору, а вітамін К допоможе зберегти кістки досить міцними.

Властивості шпинату

Величезна кількість фолієвої кислоти допоможе правильному розвитку плода, а для майбутньої мами шпинат хороший в якості профілактики від депресій і нервів.

Гідності шпинату можна перелічувати ще довго. Це й засіб проти старіння, проти ракових захворювань, це й активізація захисних систем організму, і зниження зайвої ваги.

Якщо ви хочете відкрити власну справу або просунути на ринку ідею, то на http://www.bi-plan.ru є готові бізнес-плани, які допоможуть вам підрахувати необхідний бюджет.

Похожие рецепты :

  • Продукти для приготування салату зі шпинатом і помідорами чері: 100 г шпинату. 250 г Помідоров  Черрі. 60 мл оливкової олії. 40 мл бальза ...

  • Петрушка має бути на кожному столі, так як вона має корисні властивості, які допомагають організму справлятися з безліччю недуг. Розглянемо більш ...

  • Корінь імбиру має такі корисні властивості, які складно поєднати в одному продукті. Саме тому імбир і його корінь настільки цінні в харчуванні. ...

  • Ніхто не сумнівається в користі меду, але не всі знають, чим насправді корисний мед. Якщо говорити про склад цього натурального продукту, то тут ...

  • Ця чудова закуска - справжня знахідка для прекрасних дам, які стежать за своєю зовнішністю і здоров'ям! Готується це блюдо в контейнерах з ...

Комментарии запрещены.

Календарь рецептов
Декабрь 2016
Пн Вт Ср Чт Пт Сб Вс
« Ноя    
 1234
567891011
12131415161718
19202122232425
262728293031  

Новые рецепты

Оборудование для мест общественного питания: как правильно выбрать

Оборудование для мест общественного питания: как правильно выбрать

Мечта многих людей – открыть свое заведение, например, кафе или бар. Они рисуют себе картинки того, [...]
Правила безопасного обгона на дороге

Правила безопасного обгона на дороге

Частенько многие участники автомобильного движения пытаются кого-то обогнать или подрезать на большо[...]
No thumbnail available

Аминокислоты для спортивного питания

Аминокислота – это химическое вещество, которое влияет на свойства белка и по сути оно является осно[...]
Выберите нужное вам оборудование

Выберите нужное вам оборудование

Электрооборудование прочно вошло в нашу повседневность. Электроэнергия используется во всех отраслях[...]
Подарки на Новый Год на 24kua для мамы

Подарки на Новый Год на 24kua для мамы

Новый год не за горами, и вам еще нужно успеть приготовить подарки для родных и близких. В первую оч[...]