Властивості шпинату

Шпинат — це корисний природний продукт, який благотворно впливає на роботу кишечника і всього шлунково-кишкового тракту.

Багатий клітковиною, мінералами і вітамінами, шпинат покращує кровообіг, дає можливість м'язовій системі добре працювати.

Властивості шпинату

Завдяки величезній кількості калію, шпинат здатний нейтралізувати шкідливий вплив натрію на організм. Так що якщо ви ще не можете відмовитися від солі, то шпинат допоможе зменшити шкоду від неї.

Особливо цінний шпинат наявністю лютеїну, який перешкоджає утворенню бляшок холестеринів.

Вітамін А в шпинаті підтримає нормальні функції зору, а вітамін К допоможе зберегти кістки досить міцними.

Властивості шпинату

Величезна кількість фолієвої кислоти допоможе правильному розвитку плода, а для майбутньої мами шпинат хороший в якості профілактики від депресій і нервів.

Гідності шпинату можна перелічувати ще довго. Це й засіб проти старіння, проти ракових захворювань, це й активізація захисних систем організму, і зниження зайвої ваги.

Якщо ви хочете відкрити власну справу або просунути на ринку ідею, то на http://www.bi-plan.ru є готові бізнес-плани, які допоможуть вам підрахувати необхідний бюджет.

Похожие рецепты :

  • Продукти для приготування салату зі шпинатом і помідорами чері: 100 г шпинату. 250 г Помідоров  Черрі. 60 мл оливкової олії. 40 мл бальза ...

  • Петрушка має бути на кожному столі, так як вона має корисні властивості, які допомагають організму справлятися з безліччю недуг. Розглянемо більш ...

  • Корінь імбиру має такі корисні властивості, які складно поєднати в одному продукті. Саме тому імбир і його корінь настільки цінні в харчуванні. ...

  • Ніхто не сумнівається в користі меду, але не всі знають, чим насправді корисний мед. Якщо говорити про склад цього натурального продукту, то тут ...

  • Ця чудова закуска - справжня знахідка для прекрасних дам, які стежать за своєю зовнішністю і здоров'ям! Готується це блюдо в контейнерах з ...

Комментарии запрещены.

Календарь рецептов
Февраль 2017
Пн Вт Ср Чт Пт Сб Вс
« Янв    
 12345
6789101112
13141516171819
20212223242526
2728  

Новые рецепты

Особенности выбора витражей

Особенности выбора витражей

Многие люди стремятся к тому, чтобы обеспечить красивую и уютную атмосферу в доме. Вот почему изыска[...]
Как правильно выбрать чайник для кухни

Как правильно выбрать чайник для кухни

Современный рынок предлагает действительно большое разнообразие чайников. Сейчас можно отыскать тако[...]
Как самостоятельно вести бухгалтерию

Как самостоятельно вести бухгалтерию

Каждая организация сталкивается с проблемой ведения бухгалтерского учета. Стоит отметить, что вести [...]
Как выбрать хорошее овсяное печенье

Как выбрать хорошее овсяное печенье

Для многих людей любимым деликатесом, который подают к чаю, является овсяное печенье. Стоит отметить[...]
Оборудование для мест общественного питания: как правильно выбрать

Оборудование для мест общественного питания: как правильно выбрать

Мечта многих людей – открыть свое заведение, например, кафе или бар. Они рисуют себе картинки того, [...]