Болгарський перець

Болгарський перець — це доступний нам овоч, який вдвічі більше, ніж лимон багатий вітаміном С. Його можна використовувати в салатах, як гарнір або як прикраса для блюд. Найбільш корисний перець саме в свіжому вигляді.

У будь-якому перці міститься достатня кількість капсаїцину, які впливає на зниження артеріального тиску, а також стимулює апетит і сприяє запобіганню утворенню тромбів.

Болгарський перець

Всього лише 30 г болгарського перцю в день нададуть організму достатня кількість бета-каротину, який поліпшує зір.

Наявність в перці вітамінів В1, В2 і В6 рятують нас від стресів, а вітамін Р зміцнює стінки судин.

Достатню кількість заліза, кальцію, цинку, магнію та йоду в перці захищають від остеопорозу і анемії.

Пам'ятайте про те, що здоров'я також важливо, як і вклади в банках Москви. Якщо ви ставитеся до свого життя уважно, але на ваших рахунках завжди буде достатньо грошей, а ваше тіло зможе відмінно функціонувати ще дуже довго.

Похожие рецепты :

  • Перець в приготуванні їжі завжди був досить затребуваний, завдяки речовині під назвою капсаїцин, який надає перцю пекучості. В усьому світі наліч ...

  • Питання правильного харчування залишається актуальним. Але на порядку денному не тільки перелік продуктів, які зміцнять здоров'я і подбають п ...

  • Вітамін С найбільш відомий серед інших. Про нього і про інших вітамінах ви знайдете коротку інформацію в таблиці вмісту вітамінів. Що ж стосуєть ...

  • Ніхто не сумнівається в користі меду, але не всі знають, чим насправді корисний мед. Якщо говорити про склад цього натурального продукту, то тут ...

  • Одним з улюблених страв багатьох людей є картопля. З його допомогою можна приготувати багато різних страв, які прикрасять стіл. Багатьох хвилює ...

Комментарии запрещены.

Календарь рецептов
Февраль 2017
Пн Вт Ср Чт Пт Сб Вс
« Янв    
 12345
6789101112
13141516171819
20212223242526
2728  

Новые рецепты

Особенности выбора витражей

Особенности выбора витражей

Многие люди стремятся к тому, чтобы обеспечить красивую и уютную атмосферу в доме. Вот почему изыска[...]
Как правильно выбрать чайник для кухни

Как правильно выбрать чайник для кухни

Современный рынок предлагает действительно большое разнообразие чайников. Сейчас можно отыскать тако[...]
Как самостоятельно вести бухгалтерию

Как самостоятельно вести бухгалтерию

Каждая организация сталкивается с проблемой ведения бухгалтерского учета. Стоит отметить, что вести [...]
Как выбрать хорошее овсяное печенье

Как выбрать хорошее овсяное печенье

Для многих людей любимым деликатесом, который подают к чаю, является овсяное печенье. Стоит отметить[...]
Оборудование для мест общественного питания: как правильно выбрать

Оборудование для мест общественного питания: как правильно выбрать

Мечта многих людей – открыть свое заведение, например, кафе или бар. Они рисуют себе картинки того, [...]