Болгарський перець

Болгарський перець — це доступний нам овоч, який вдвічі більше, ніж лимон багатий вітаміном С. Його можна використовувати в салатах, як гарнір або як прикраса для блюд. Найбільш корисний перець саме в свіжому вигляді.

У будь-якому перці міститься достатня кількість капсаїцину, які впливає на зниження артеріального тиску, а також стимулює апетит і сприяє запобіганню утворенню тромбів.

Болгарський перець

Всього лише 30 г болгарського перцю в день нададуть організму достатня кількість бета-каротину, який поліпшує зір.

Наявність в перці вітамінів В1, В2 і В6 рятують нас від стресів, а вітамін Р зміцнює стінки судин.

Достатню кількість заліза, кальцію, цинку, магнію та йоду в перці захищають від остеопорозу і анемії.

Пам'ятайте про те, що здоров'я також важливо, як і вклади в банках Москви. Якщо ви ставитеся до свого життя уважно, але на ваших рахунках завжди буде достатньо грошей, а ваше тіло зможе відмінно функціонувати ще дуже довго.

Похожие рецепты :

  • Перець в приготуванні їжі завжди був досить затребуваний, завдяки речовині під назвою капсаїцин, який надає перцю пекучості. В усьому світі наліч ...

  • Питання правильного харчування залишається актуальним. Але на порядку денному не тільки перелік продуктів, які зміцнять здоров'я і подбають п ...

  • Вітамін С найбільш відомий серед інших. Про нього і про інших вітамінах ви знайдете коротку інформацію в таблиці вмісту вітамінів. Що ж стосуєть ...

  • Ніхто не сумнівається в користі меду, але не всі знають, чим насправді корисний мед. Якщо говорити про склад цього натурального продукту, то тут ...

  • Одним з улюблених страв багатьох людей є картопля. З його допомогою можна приготувати багато різних страв, які прикрасять стіл. Багатьох хвилює ...

Комментарии запрещены.

Календарь рецептов
Декабрь 2016
Пн Вт Ср Чт Пт Сб Вс
« Ноя    
 1234
567891011
12131415161718
19202122232425
262728293031  

Новые рецепты

Оборудование для мест общественного питания: как правильно выбрать

Оборудование для мест общественного питания: как правильно выбрать

Мечта многих людей – открыть свое заведение, например, кафе или бар. Они рисуют себе картинки того, [...]
Правила безопасного обгона на дороге

Правила безопасного обгона на дороге

Частенько многие участники автомобильного движения пытаются кого-то обогнать или подрезать на большо[...]
No thumbnail available

Аминокислоты для спортивного питания

Аминокислота – это химическое вещество, которое влияет на свойства белка и по сути оно является осно[...]
Выберите нужное вам оборудование

Выберите нужное вам оборудование

Электрооборудование прочно вошло в нашу повседневность. Электроэнергия используется во всех отраслях[...]
Подарки на Новый Год на 24kua для мамы

Подарки на Новый Год на 24kua для мамы

Новый год не за горами, и вам еще нужно успеть приготовить подарки для родных и близких. В первую оч[...]