Харчування під час подорожі

Нарешті довгоочікувана відпустка і ви вирішили відправитися в подорож. Найперше, про що слід подбати, як на час самої поїздки, так і на час перебування поза домом — це гарне правильне харчування.

Харчування під час подорожі

Купуючи путівки, наприклад, Джемете відпочинок 2013, відразу уточніть питання, що стосуються харчування: де ви будете харчуватися і чим. Добре якщо готель, готель або пансіонат подбають про вашому харчуванні, але все ж дещо вам доведеться робити самим.

У будь-якому випадку про перекус в дорозі вам буде потрібно думати заздалегідь. Дієтологи не радять набирати з собою картошечек, швидкої вермішелі, які можна приготувати за хвилину. Краще купіть фрукти, сухофрукти, горіхи, хлібці, бутерброди (без швидкопсувних продуктів), але теж не перестарайтеся.

Харчування під час подорожі

Обов'язково майте при собі чай і термос з окропом. Подбайте про достатню кількість води на час дорожнього подорожі. Краще не варто їсти в придорожніх кафе, але якщо все ж таки не можете втриматись, то краще замовляти знайомі страви.

А то раптом з'ясується, що у вас на щось алергія. По можливості їжте супи і салати з рослинною олією, не забувайте, що щось зіпсоване ховається в майонезі та спеціях.

Ще один важливий момент для дієти під час подорожі — це заняття спортом. Обов'язково робіть щось, а не просто лежите на одному місці. Це може бути що завгодно, прогулянки пішки, плавання, спортзал, біг.

Найголовніше — ви повинні цим насолоджуватися.

Похожие рецепты :

  • Чудесними дарами природи є зелені овочі, володіють багатьма корисними властивостями. Тому включати їх в раціон життєво необхідно, але багато чого ...

  • Ніхто не буде сперечатися з тим, що для водія режим харчування дуже важливий. Для людини за кермом дратівливість, швидка стомлюваність, низька ко ...

  • Виразка шлунка утворюється в результаті безлічі факторів і зокрема, через неправильне харчування. Слід відразу згадати, що стаття містить ознайом ...

  • Холестерин необхідний для достатнього виділення жовчі і гормонів. Але, як відомо, все має бути збалансовано, інакше холестерин буде накопичуватис ...

  • Якщо ви вже проходили тест на свій аюрведичний тип і знаєте, що аюрведа - це не дієта, а своєрідна система харчування, то можна приступати вже до ...

Комментарии запрещены.

Календарь рецептов
Декабрь 2016
Пн Вт Ср Чт Пт Сб Вс
« Ноя    
 1234
567891011
12131415161718
19202122232425
262728293031  

Новые рецепты

Оборудование для мест общественного питания: как правильно выбрать

Оборудование для мест общественного питания: как правильно выбрать

Мечта многих людей – открыть свое заведение, например, кафе или бар. Они рисуют себе картинки того, [...]
Правила безопасного обгона на дороге

Правила безопасного обгона на дороге

Частенько многие участники автомобильного движения пытаются кого-то обогнать или подрезать на большо[...]
No thumbnail available

Аминокислоты для спортивного питания

Аминокислота – это химическое вещество, которое влияет на свойства белка и по сути оно является осно[...]
Выберите нужное вам оборудование

Выберите нужное вам оборудование

Электрооборудование прочно вошло в нашу повседневность. Электроэнергия используется во всех отраслях[...]
Подарки на Новый Год на 24kua для мамы

Подарки на Новый Год на 24kua для мамы

Новый год не за горами, и вам еще нужно успеть приготовить подарки для родных и близких. В первую оч[...]