Методи боротьби із зайвою вагою в сауні

Всі ми мріємо мати ідеальну фігуру. І яких тільки засобів не придумано для позбавлення від зайвої ваги. Дієти і вправи, БАДи, інші «чудові» методи доводиться пробувати охочим схуднути, щоб придбати струнке тіло. Але ж є засіб, недороге і дуже навіть приємне, яке наблизить фігуру до ідеалу.

Це — сауна.

Є три способи схуднути при відвідуванні сауни.

Методи боротьби із зайвою вагою в сауні

Перший з них передбачає відвідування сауни 2 рази на тиждень тривалістю по 2 години з частими, але короткими заходами в парилку. Під час відвідування сауни слід обмежити такі напої як пиво, чай або кава з цукром.

Інший же спосіб полягає у відвідуванні парильні, наприклад, сауна в Свіблово може підійти, з наступним зануренням у прохолодну воду і активним там дозвіллям. Такий контраст температур сприяє прискоренню обміну речовин, і, як наслідок, спалюванню калорій.

Паралельне обмеження борошняних продуктів і дотримання роздільного харчування призведе до втрати — 4 кг на місяць.

Третій же спосіб застосуємо в елітній сауні з додатковими послугами, такими як: масаж, душ Шарко, СПА процедури. Ефективні також заняття аквааеробікою. При такому способі можна втратити в місяць до 6 кг ваги.

Так, вибираючи схуднення в сауні, ви вибираєте ще здоров'я і довголіття і молодість.

Похожие рецепты :

  • Буває, що людям, які бажають позбутися зайвої ваги, не вдається це зробити, хоча вони і виконують усі приписи дієтолога. Пов'язано це з тим, ...

  • Для тих, кого хвилюють питання схуднення, є одна цікава методика. У кожної людини є своя система харчування і що більш вагомо - своя ідеологія ха ...

  • При бажанні схуднути перші думки - сісти на строгу дієту. Але, як правило, дієти малоефективні і болісні. Як же тоді бути, якщо хочеться мати кр ...

  • Для тих, хто хоче схуднути, можна порадити імбир у складі різних чаїв, що бадьорять і корисних напоїв. У імбирному корені містяться речовини, які ...

  • У житті кожної жінки трапляються такі моменти, коли щось необхідно поміняти за лічені дні. І найчастіше цим «чимось» виявляються пара-трійка зайв ...

Комментарии запрещены.

Календарь рецептов
Апрель 2017
Пн Вт Ср Чт Пт Сб Вс
« Фев    
 12
3456789
10111213141516
17181920212223
24252627282930

Новые рецепты

Как выбрать кофе в зернах?

Как выбрать кофе в зернах?

Миллионы людей, вставая рано утром и собираясь на работу, не могут прийти в себя до тех пор, пока не[...]
Немного о пользе японской кухни

Немного о пользе японской кухни

Японцы – здоровая нация, и во многом такое положение вещей определяет хорошее питание. Свежие морепр[...]
Особенности выбора витражей

Особенности выбора витражей

Многие люди стремятся к тому, чтобы обеспечить красивую и уютную атмосферу в доме. Вот почему изыска[...]
Как правильно выбрать чайник для кухни

Как правильно выбрать чайник для кухни

Современный рынок предлагает действительно большое разнообразие чайников. Сейчас можно отыскать тако[...]
Как самостоятельно вести бухгалтерию

Как самостоятельно вести бухгалтерию

Каждая организация сталкивается с проблемой ведения бухгалтерского учета. Стоит отметить, что вести [...]