Методи боротьби із зайвою вагою в сауні

Всі ми мріємо мати ідеальну фігуру. І яких тільки засобів не придумано для позбавлення від зайвої ваги. Дієти і вправи, БАДи, інші «чудові» методи доводиться пробувати охочим схуднути, щоб придбати струнке тіло. Але ж є засіб, недороге і дуже навіть приємне, яке наблизить фігуру до ідеалу.

Це — сауна.

Є три способи схуднути при відвідуванні сауни.

Методи боротьби із зайвою вагою в сауні

Перший з них передбачає відвідування сауни 2 рази на тиждень тривалістю по 2 години з частими, але короткими заходами в парилку. Під час відвідування сауни слід обмежити такі напої як пиво, чай або кава з цукром.

Інший же спосіб полягає у відвідуванні парильні, наприклад, сауна в Свіблово може підійти, з наступним зануренням у прохолодну воду і активним там дозвіллям. Такий контраст температур сприяє прискоренню обміну речовин, і, як наслідок, спалюванню калорій.

Паралельне обмеження борошняних продуктів і дотримання роздільного харчування призведе до втрати — 4 кг на місяць.

Третій же спосіб застосуємо в елітній сауні з додатковими послугами, такими як: масаж, душ Шарко, СПА процедури. Ефективні також заняття аквааеробікою. При такому способі можна втратити в місяць до 6 кг ваги.

Так, вибираючи схуднення в сауні, ви вибираєте ще здоров'я і довголіття і молодість.

Похожие рецепты :

  • Буває, що людям, які бажають позбутися зайвої ваги, не вдається це зробити, хоча вони і виконують усі приписи дієтолога. Пов'язано це з тим, ...

  • Для тих, кого хвилюють питання схуднення, є одна цікава методика. У кожної людини є своя система харчування і що більш вагомо - своя ідеологія ха ...

  • При бажанні схуднути перші думки - сісти на строгу дієту. Але, як правило, дієти малоефективні і болісні. Як же тоді бути, якщо хочеться мати кр ...

  • Для тих, хто хоче схуднути, можна порадити імбир у складі різних чаїв, що бадьорять і корисних напоїв. У імбирному корені містяться речовини, які ...

  • У житті кожної жінки трапляються такі моменти, коли щось необхідно поміняти за лічені дні. І найчастіше цим «чимось» виявляються пара-трійка зайв ...

Комментарии запрещены.

Календарь рецептов
Декабрь 2016
Пн Вт Ср Чт Пт Сб Вс
« Ноя    
 1234
567891011
12131415161718
19202122232425
262728293031  

Новые рецепты

Оборудование для мест общественного питания: как правильно выбрать

Оборудование для мест общественного питания: как правильно выбрать

Мечта многих людей – открыть свое заведение, например, кафе или бар. Они рисуют себе картинки того, [...]
Правила безопасного обгона на дороге

Правила безопасного обгона на дороге

Частенько многие участники автомобильного движения пытаются кого-то обогнать или подрезать на большо[...]
No thumbnail available

Аминокислоты для спортивного питания

Аминокислота – это химическое вещество, которое влияет на свойства белка и по сути оно является осно[...]
Выберите нужное вам оборудование

Выберите нужное вам оборудование

Электрооборудование прочно вошло в нашу повседневность. Электроэнергия используется во всех отраслях[...]
Подарки на Новый Год на 24kua для мамы

Подарки на Новый Год на 24kua для мамы

Новый год не за горами, и вам еще нужно успеть приготовить подарки для родных и близких. В первую оч[...]