Ківі. Фрукт: корисні властивості

Тропічний плід ківі як фрукт має важливі корисні властивості для нашого здоров'я. Вітаміни, що містяться в ківі, мало руйнуються в процесі консервації, так як кислотність м'якоті плоду має здатність зберігати цілісність всіх корисних речовин. За вмістом вітаміну С (92мг на 100 гр м'якоті) ківі перевершує цитрусові.

Люди, що тривалий час знаходяться на дієті, відчувають дефіцит вітаміну Е, яким такий багатий ківі.

Ківі.  Фрукт: корисні властивості

Якщо ківі вживати в їжу систематично, знизиться вміст холестерину в крові, нейтралізується шкідлива дія нітратів. У любителів ківі менше можливості отримати онкологічні та серцево-судинні захворювання, гіпертонію. Регулярно вживаючи ківі в їжу, ви тим самим зменшуєте ризик розвитку атеросклерозу, так як ківі зміцнює стінки кровоносних судин, зменшує утворення тромбів.

Ви можете приготувати десерти, соки, використовуючи соковижималки Зелмер, або ж просто нарізати екзотичний фрукт шматочками, насолодившись смачним і корисним сніданком.

Ківі також поліпшує травні процеси, нормалізує обмін білків в організмі, покращує обмінні процеси. Якщо з'їсти цей плід після рясної трапези, ви позбавитеся від важкості у шлунку, запобіжите поява печії і відрижки.

Ківі.  Фрукт: корисні властивості

Крім всіх перерахованих вище достоїнств, ківі має здатність захищати організм людини від надмірних навантажень. Цей плід допомагає швидко відновити сили після виснажливих тренувань. Цей тропічний плід може допомогти позбавитися від депресії, впоратися зі стресом.

Ківі також має сечогінну дію, виводить з організму солі, а це запобігає розвитку сечокам'яної хвороби.

Будучи прекрасним дієтичним продуктом, ківі легко поєднується з будь-якою дієтою. Він прискорює процес спалювання жирів, а клітковина, що входить до його складу, сприяє збереженню стрункої фігури. Фахівці рекомендують включати ківі в щоденний раціон.

Похожие рецепты :

  • Продукти для приготування салату з ківі з майонезом: яловичина 600 грам чотири ківі три цибулі ріпчастої майонез перець чилі Приготув ...

  • Спочатку хочеться нагадати про користь смузі для людського організму. У ананасах міститься бромелайн, він допомагає травленню, бере участь у пр ...

  • Батьківщиною айви вважаються азіатські країни, проте, наші садівники і дачники примудряються вирощувати ці плоди і на своїх городах. Зовні плоди ...

  • Продукти для приготування салату «Амур»: 200 г відвареного курячого про м'яса. 1-о Яблуко. 1-н Ківі. 100 г Червоної полуниці. 50 г ф ...

  • Продукти для приготування салату з селерою і апельсинами: середня головка кореневої селери. морквина - 2 шт. апельсин - 2 шт. ківі - 2 ш ...

Комментарии запрещены.

Календарь рецептов
Декабрь 2016
Пн Вт Ср Чт Пт Сб Вс
« Ноя    
 1234
567891011
12131415161718
19202122232425
262728293031  

Новые рецепты

Оборудование для мест общественного питания: как правильно выбрать

Оборудование для мест общественного питания: как правильно выбрать

Мечта многих людей – открыть свое заведение, например, кафе или бар. Они рисуют себе картинки того, [...]
Правила безопасного обгона на дороге

Правила безопасного обгона на дороге

Частенько многие участники автомобильного движения пытаются кого-то обогнать или подрезать на большо[...]
No thumbnail available

Аминокислоты для спортивного питания

Аминокислота – это химическое вещество, которое влияет на свойства белка и по сути оно является осно[...]
Выберите нужное вам оборудование

Выберите нужное вам оборудование

Электрооборудование прочно вошло в нашу повседневность. Электроэнергия используется во всех отраслях[...]
Подарки на Новый Год на 24kua для мамы

Подарки на Новый Год на 24kua для мамы

Новый год не за горами, и вам еще нужно успеть приготовить подарки для родных и близких. В первую оч[...]