Лептин і грелін: гормони ситості та голоду

На думку деяких людей, повнота приходить з гормональними порушеннями. Однак, багато хто вважає, що це лише виправдання небажання займатися спортом і поменше їсти. Насправді, все в організмі підпорядковане своїми законами, а гормони є регуляторами ваги людини.

Рівень гормонів, які відповідають за відчуття голоду і насичення, змінюється в залежності від психологічного стану людини.

Лептин назвали гормоном ситості. Його сигнал в мозок говорить про те, що прийом їжі потрібно припинити — організм наситився. Якщо людина постійно не висипається, то його організм продукує малу кількість лептину, а вироблення греліну посилена.

Невиспаний людина постійно відчуває голод.

Лептин і грелін: гормони ситості та голоду

Гормон грелін був відкритий трохи пізніше лептину. Його назвали гормоном голоду. Його сигнал в мозок говорить про те, що людина голодна. Люди, що страждають ожирінням, мають більш низький рівень греліну в крові, ніж люди нормальної комплекції, а люди, піддані анорексії — високий.

Це прямий доказ того, що греліну належить важлива роль, як в ожирінні, так і в анорексії.

Важливість такого гормону як грелін, і в тому, що він захищає організм від втрати ваги, яка може становити небезпеку для життя. Люди, виснажливі себе постійними дієтами, мають дуже високий рівень греліну.

Як перехитрити грелін? На думку експертів, щоб вас не переслідувало постійне відчуття голоду, їжте невеликі порції їжі по кілька разів на день.

Замовляйте за вигідними цінами шини continental contiicecontact, якщо хочете впевнено почувати себе на дорозі.

Похожие рецепты :

  • Буває, що людям, які бажають позбутися зайвої ваги, не вдається це зробити, хоча вони і виконують усі приписи дієтолога. Пов'язано це з тим, ...

  • Часто люди, які намагаються схуднути, стикаються з проблемою постійного відчуття почуття голоду. Це може сильно загальмувати процес зниження ваги ...

  • Наше здоров'я і фігура залежать не тільки від якості і кількості їжі, але і від того, коли саме і в яких умовах ми їмо. Дуже часто ми приймає ...

  • Часто проблемою зайвої ваги є систематичне переїдання. А чому ми переїдаємо? Невже людина свідомо буде запихати в себе більше їжі, ніж може пере ...

  • Повнота є для людей пороком, який як і будь-яка хвороба з'являється від неправильного способу життя. Але сказати, що людині, пардон, треба ме ...

Комментарии запрещены.

Календарь рецептов
Декабрь 2016
Пн Вт Ср Чт Пт Сб Вс
« Ноя    
 1234
567891011
12131415161718
19202122232425
262728293031  

Новые рецепты

Оборудование для мест общественного питания: как правильно выбрать

Оборудование для мест общественного питания: как правильно выбрать

Мечта многих людей – открыть свое заведение, например, кафе или бар. Они рисуют себе картинки того, [...]
Правила безопасного обгона на дороге

Правила безопасного обгона на дороге

Частенько многие участники автомобильного движения пытаются кого-то обогнать или подрезать на большо[...]
No thumbnail available

Аминокислоты для спортивного питания

Аминокислота – это химическое вещество, которое влияет на свойства белка и по сути оно является осно[...]
Выберите нужное вам оборудование

Выберите нужное вам оборудование

Электрооборудование прочно вошло в нашу повседневность. Электроэнергия используется во всех отраслях[...]
Подарки на Новый Год на 24kua для мамы

Подарки на Новый Год на 24kua для мамы

Новый год не за горами, и вам еще нужно успеть приготовить подарки для родных и близких. В первую оч[...]