Що потрібно їсти, щоб зуби були білими

На стан зубів впливає безліч факторів, але головним з них є харчування. Ми вже розглядали, які продукти потрібно їсти, щоб зуби були міцними і здоровими (Продукти для зубів), в цій статті ви дізнаєтеся про те, що треба їсти, щоб ваші зуби залишалися білими.

Що потрібно їсти, щоб зуби були білими

Якщо ви вже зіткнулися з такою проблемою як зубний камінь, карієс, потемніння емалі, то не затягуйте, стоматологія на півночі Санкт-Петербурга в Калінінському районі допоможе вам. Але от якщо ваші зуби зовні в порядку, то це не означає, що вони такими залишаться назавжди.

У вашому раціоні обов'язково повинні бути сирі овочі та фрукти. На емаль зубів вони діють також як щітка з абразивним ефектом. Гризіть більше твердих овочів, це зміцнить і ваші ясна, а якщо вони будуть здоровими, то зуби теж стануть міцними.

Що потрібно їсти, щоб зуби були білими

Після їжі пожуйте скибочку лимона або невеликий шматочок ананаса. Завдяки фруктовим кислотам, це продукти допоможуть очистити емаль від темних плям. Якщо ви не любите лимони, то можна потерти поверхню зубів лимонною шкіркою.

Невеликий відбілюючий ефект надають і кисломолочні продукти (Кисле молоко, кефір, молоко), але вони, мабуть, надають спочатку ефект на травний тракт, а від його роботи вже буде залежати і стан зубів.

Не забувайте, що провокують потемніння зубної емалі такі продукти, як червоне вино, кава і чорний чай.

Поделиться в соц. сетях

0

Похожие рецепты :

  • Практично всі знають, у чому полягає небезпека великої кількості рафінованого цукру. Якщо не знаєте, то в статті шкоду цукру про це докладно напи ...

  • Наші зуби і ясна часто піддаються ризику різних захворювань, що призводить до погіршення загального стану здоров'я. Щоб цього не відбувалося, ...

  • На жаль, багато приділяють мало часу для догляду за волоссям. В основному люди піклуються про чистоту волосся і роблять зачіски. Починають викор ...

  • Чай - це напій життя. Він виконує різноманітні функції в нашому організмі: виводить шлаки і токсини, підтримує організм у тонусі. Сортів і видів ...

  • Зазвичай, медики відповідають на питання, скільки потрібно їсти в день дуже просто - три рази. Хоча це далеко не так і завжди суто індивідуально ...

Комментарии запрещены.

Календарь рецептов
Март 2015
Пн Вт Ср Чт Пт Сб Вс
« Фев    
 1
2345678
9101112131415
16171819202122
23242526272829
3031  

Новые рецепты

Важность посуды на кухне

Важность посуды на кухне

Февраль 11th, 2015

Кухня – это ведь не только еда. А вот процесс приготовления пищи, и её употребления, связан со многи[...]

Покупаем кофемашины недорого

Покупаем кофемашины недорого

Февраль 4th, 2015

Покупать отличный товары может каждый желающий, при этом товары самого разного значения. В этой стат[...]

Удобная обувь для занятия фитнесом

Удобная обувь для занятия фитнесом

Декабрь 24th, 2014

Заниматься можно спортом довольно спокойно, но для того чтобы заниматься спортом, нужно не только вр[...]

Вкусный чай, прекрасно дополнит

Вкусный чай, прекрасно дополнит "вкусный стол"

Декабрь 24th, 2014

Многие желают вкусно и полезно питаться. Многие желают чтобы еда приносила по максимуму удовольствия[...]

Сбалансированное питание

Сбалансированное питание

Декабрь 4th, 2014

Много диетологов говорят о том, что нужно не просто делать правильные диеты сезонные, нужно всегда с[...]