Що потрібно їсти, щоб зуби були білими

На стан зубів впливає безліч факторів, але головним з них є харчування. Ми вже розглядали, які продукти потрібно їсти, щоб зуби були міцними і здоровими (Продукти для зубів), в цій статті ви дізнаєтеся про те, що треба їсти, щоб ваші зуби залишалися білими.

Що потрібно їсти, щоб зуби були білими

Якщо ви вже зіткнулися з такою проблемою як зубний камінь, карієс, потемніння емалі, то не затягуйте, стоматологія на півночі Санкт-Петербурга в Калінінському районі допоможе вам. Але от якщо ваші зуби зовні в порядку, то це не означає, що вони такими залишаться назавжди.

У вашому раціоні обов'язково повинні бути сирі овочі та фрукти. На емаль зубів вони діють також як щітка з абразивним ефектом. Гризіть більше твердих овочів, це зміцнить і ваші ясна, а якщо вони будуть здоровими, то зуби теж стануть міцними.

Що потрібно їсти, щоб зуби були білими

Після їжі пожуйте скибочку лимона або невеликий шматочок ананаса. Завдяки фруктовим кислотам, це продукти допоможуть очистити емаль від темних плям. Якщо ви не любите лимони, то можна потерти поверхню зубів лимонною шкіркою.

Невеликий відбілюючий ефект надають і кисломолочні продукти (Кисле молоко, кефір, молоко), але вони, мабуть, надають спочатку ефект на травний тракт, а від його роботи вже буде залежати і стан зубів.

Не забувайте, що провокують потемніння зубної емалі такі продукти, як червоне вино, кава і чорний чай.

Похожие рецепты :

  • Практично всі знають, у чому полягає небезпека великої кількості рафінованого цукру. Якщо не знаєте, то в статті шкоду цукру про це докладно напи ...

  • Наші зуби і ясна часто піддаються ризику різних захворювань, що призводить до погіршення загального стану здоров'я. Щоб цього не відбувалося, ...

  • На жаль, багато приділяють мало часу для догляду за волоссям. В основному люди піклуються про чистоту волосся і роблять зачіски. Починають викор ...

  • Чай - це напій життя. Він виконує різноманітні функції в нашому організмі: виводить шлаки і токсини, підтримує організм у тонусі. Сортів і видів ...

  • Зазвичай, медики відповідають на питання, скільки потрібно їсти в день дуже просто - три рази. Хоча це далеко не так і завжди суто індивідуально ...

Комментарии запрещены.

Календарь рецептов
Декабрь 2016
Пн Вт Ср Чт Пт Сб Вс
« Ноя    
 1234
567891011
12131415161718
19202122232425
262728293031  

Новые рецепты

Оборудование для мест общественного питания: как правильно выбрать

Оборудование для мест общественного питания: как правильно выбрать

Мечта многих людей – открыть свое заведение, например, кафе или бар. Они рисуют себе картинки того, [...]
Правила безопасного обгона на дороге

Правила безопасного обгона на дороге

Частенько многие участники автомобильного движения пытаются кого-то обогнать или подрезать на большо[...]
No thumbnail available

Аминокислоты для спортивного питания

Аминокислота – это химическое вещество, которое влияет на свойства белка и по сути оно является осно[...]
Выберите нужное вам оборудование

Выберите нужное вам оборудование

Электрооборудование прочно вошло в нашу повседневность. Электроэнергия используется во всех отраслях[...]
Подарки на Новый Год на 24kua для мамы

Подарки на Новый Год на 24kua для мамы

Новый год не за горами, и вам еще нужно успеть приготовить подарки для родных и близких. В первую оч[...]