Що потрібно їсти, щоб зуби були білими

На стан зубів впливає безліч факторів, але головним з них є харчування. Ми вже розглядали, які продукти потрібно їсти, щоб зуби були міцними і здоровими (Продукти для зубів), в цій статті ви дізнаєтеся про те, що треба їсти, щоб ваші зуби залишалися білими.

Що потрібно їсти, щоб зуби були білими

Якщо ви вже зіткнулися з такою проблемою як зубний камінь, карієс, потемніння емалі, то не затягуйте, стоматологія на півночі Санкт-Петербурга в Калінінському районі допоможе вам. Але от якщо ваші зуби зовні в порядку, то це не означає, що вони такими залишаться назавжди.

У вашому раціоні обов'язково повинні бути сирі овочі та фрукти. На емаль зубів вони діють також як щітка з абразивним ефектом. Гризіть більше твердих овочів, це зміцнить і ваші ясна, а якщо вони будуть здоровими, то зуби теж стануть міцними.

Що потрібно їсти, щоб зуби були білими

Після їжі пожуйте скибочку лимона або невеликий шматочок ананаса. Завдяки фруктовим кислотам, це продукти допоможуть очистити емаль від темних плям. Якщо ви не любите лимони, то можна потерти поверхню зубів лимонною шкіркою.

Невеликий відбілюючий ефект надають і кисломолочні продукти (Кисле молоко, кефір, молоко), але вони, мабуть, надають спочатку ефект на травний тракт, а від його роботи вже буде залежати і стан зубів.

Не забувайте, що провокують потемніння зубної емалі такі продукти, як червоне вино, кава і чорний чай.

Похожие рецепты :

  • Практично всі знають, у чому полягає небезпека великої кількості рафінованого цукру. Якщо не знаєте, то в статті шкоду цукру про це докладно напи ...

  • Наші зуби і ясна часто піддаються ризику різних захворювань, що призводить до погіршення загального стану здоров'я. Щоб цього не відбувалося, ...

  • На жаль, багато приділяють мало часу для догляду за волоссям. В основному люди піклуються про чистоту волосся і роблять зачіски. Починають викор ...

  • Чай - це напій життя. Він виконує різноманітні функції в нашому організмі: виводить шлаки і токсини, підтримує організм у тонусі. Сортів і видів ...

  • Зазвичай, медики відповідають на питання, скільки потрібно їсти в день дуже просто - три рази. Хоча це далеко не так і завжди суто індивідуально ...

Комментарии запрещены.

Календарь рецептов
Март 2017
Пн Вт Ср Чт Пт Сб Вс
« Фев    
 12345
6789101112
13141516171819
20212223242526
2728293031  

Новые рецепты

Особенности выбора витражей

Особенности выбора витражей

Многие люди стремятся к тому, чтобы обеспечить красивую и уютную атмосферу в доме. Вот почему изыска[...]
Как правильно выбрать чайник для кухни

Как правильно выбрать чайник для кухни

Современный рынок предлагает действительно большое разнообразие чайников. Сейчас можно отыскать тако[...]
Как самостоятельно вести бухгалтерию

Как самостоятельно вести бухгалтерию

Каждая организация сталкивается с проблемой ведения бухгалтерского учета. Стоит отметить, что вести [...]
Как выбрать хорошее овсяное печенье

Как выбрать хорошее овсяное печенье

Для многих людей любимым деликатесом, который подают к чаю, является овсяное печенье. Стоит отметить[...]
Оборудование для мест общественного питания: как правильно выбрать

Оборудование для мест общественного питания: как правильно выбрать

Мечта многих людей – открыть свое заведение, например, кафе или бар. Они рисуют себе картинки того, [...]