Що потрібно їсти, щоб зуби були білими

На стан зубів впливає безліч факторів, але головним з них є харчування. Ми вже розглядали, які продукти потрібно їсти, щоб зуби були міцними і здоровими (Продукти для зубів), в цій статті ви дізнаєтеся про те, що треба їсти, щоб ваші зуби залишалися білими.

Що потрібно їсти, щоб зуби були білими

Якщо ви вже зіткнулися з такою проблемою як зубний камінь, карієс, потемніння емалі, то не затягуйте, стоматологія на півночі Санкт-Петербурга в Калінінському районі допоможе вам. Але от якщо ваші зуби зовні в порядку, то це не означає, що вони такими залишаться назавжди.

У вашому раціоні обов'язково повинні бути сирі овочі та фрукти. На емаль зубів вони діють також як щітка з абразивним ефектом. Гризіть більше твердих овочів, це зміцнить і ваші ясна, а якщо вони будуть здоровими, то зуби теж стануть міцними.

Що потрібно їсти, щоб зуби були білими

Після їжі пожуйте скибочку лимона або невеликий шматочок ананаса. Завдяки фруктовим кислотам, це продукти допоможуть очистити емаль від темних плям. Якщо ви не любите лимони, то можна потерти поверхню зубів лимонною шкіркою.

Невеликий відбілюючий ефект надають і кисломолочні продукти (Кисле молоко, кефір, молоко), але вони, мабуть, надають спочатку ефект на травний тракт, а від його роботи вже буде залежати і стан зубів.

Не забувайте, що провокують потемніння зубної емалі такі продукти, як червоне вино, кава і чорний чай.

Поделиться в соц. сетях

0

Похожие рецепты :

  • Практично всі знають, у чому полягає небезпека великої кількості рафінованого цукру. Якщо не знаєте, то в статті шкоду цукру про це докладно напи ...

  • Наші зуби і ясна часто піддаються ризику різних захворювань, що призводить до погіршення загального стану здоров'я. Щоб цього не відбувалося, ...

  • На жаль, багато приділяють мало часу для догляду за волоссям. В основному люди піклуються про чистоту волосся і роблять зачіски. Починають викор ...

  • Чай - це напій життя. Він виконує різноманітні функції в нашому організмі: виводить шлаки і токсини, підтримує організм у тонусі. Сортів і видів ...

  • Зазвичай, медики відповідають на питання, скільки потрібно їсти в день дуже просто - три рази. Хоча це далеко не так і завжди суто індивідуально ...

Комментарии запрещены.

Календарь рецептов
Апрель 2015
Пн Вт Ср Чт Пт Сб Вс
« Мар    
 12345
6789101112
13141516171819
20212223242526
27282930  

Новые рецепты

Чудовий рецепт приготування паски

Чудовий рецепт приготування паски

Апрель 18th, 2015

Паски на Великдень стали піч задовго до того, як була надрукована перша кулінарна книга. Тому правил[...]

Готовить можно с комфортом

Готовить можно с комфортом

Март 27th, 2015

Если вы готовите еду, то это сделать можно довольно просто. Сейчас мы с вами немного поговорим о том[...]

Технику можно покупать и выгодно

Технику можно покупать и выгодно

Март 25th, 2015

Про многие вещи можно говорить, когда есть желание сэкономить. Разумеется, в это время денег у людей[...]

Тайская кухня

Тайская кухня

Март 13th, 2015

Особой популярностью на сегодняшний день пользуется тайская кухня, она отличается своим пикантным вк[...]

Важность посуды на кухне

Важность посуды на кухне

Февраль 11th, 2015

Кухня – это ведь не только еда. А вот процесс приготовления пищи, и её употребления, связан со многи[...]