Що потрібно їсти, щоб зуби були білими

На стан зубів впливає безліч факторів, але головним з них є харчування. Ми вже розглядали, які продукти потрібно їсти, щоб зуби були міцними і здоровими (Продукти для зубів), в цій статті ви дізнаєтеся про те, що треба їсти, щоб ваші зуби залишалися білими.

Що потрібно їсти, щоб зуби були білими

Якщо ви вже зіткнулися з такою проблемою як зубний камінь, карієс, потемніння емалі, то не затягуйте, стоматологія на півночі Санкт-Петербурга в Калінінському районі допоможе вам. Але от якщо ваші зуби зовні в порядку, то це не означає, що вони такими залишаться назавжди.

У вашому раціоні обов'язково повинні бути сирі овочі та фрукти. На емаль зубів вони діють також як щітка з абразивним ефектом. Гризіть більше твердих овочів, це зміцнить і ваші ясна, а якщо вони будуть здоровими, то зуби теж стануть міцними.

Що потрібно їсти, щоб зуби були білими

Після їжі пожуйте скибочку лимона або невеликий шматочок ананаса. Завдяки фруктовим кислотам, це продукти допоможуть очистити емаль від темних плям. Якщо ви не любите лимони, то можна потерти поверхню зубів лимонною шкіркою.

Невеликий відбілюючий ефект надають і кисломолочні продукти (Кисле молоко, кефір, молоко), але вони, мабуть, надають спочатку ефект на травний тракт, а від його роботи вже буде залежати і стан зубів.

Не забувайте, що провокують потемніння зубної емалі такі продукти, як червоне вино, кава і чорний чай.

Похожие рецепты :

  • Практично всі знають, у чому полягає небезпека великої кількості рафінованого цукру. Якщо не знаєте, то в статті шкоду цукру про це докладно напи ...

  • Наші зуби і ясна часто піддаються ризику різних захворювань, що призводить до погіршення загального стану здоров'я. Щоб цього не відбувалося, ...

  • На жаль, багато приділяють мало часу для догляду за волоссям. В основному люди піклуються про чистоту волосся і роблять зачіски. Починають викор ...

  • Чай - це напій життя. Він виконує різноманітні функції в нашому організмі: виводить шлаки і токсини, підтримує організм у тонусі. Сортів і видів ...

  • Зазвичай, медики відповідають на питання, скільки потрібно їсти в день дуже просто - три рази. Хоча це далеко не так і завжди суто індивідуально ...

Комментарии запрещены.

Календарь рецептов
Август 2015
Пн Вт Ср Чт Пт Сб Вс
« Июл    
 12
3456789
10111213141516
17181920212223
24252627282930
31  

Новые рецепты

Уход за больными: обращайтесь в Клинику Доктора Коноплева

Уход за больными: обращайтесь в Клинику Доктора Коноплева

Если близкий человек заболел, то семья делает всё возможное, чтобы обеспечить ему лучшую медицинскую[...]
Как выбрать настоящие качественные угги

Как выбрать настоящие качественные угги

За короткое время угги получили симпатию среди большого количества женщин. Выглядят такие сапожки, н[...]
Секреты правильного выбора продуктов

Секреты правильного выбора продуктов

В настоящее время человек не испытывает никаких проблем с покупкой необходимых продуктов питания. По[...]
Реально качественные пассатижи и плоскогубцы

Реально качественные пассатижи и плоскогубцы

Есть много производителей техники для кухни, но также много есть производителей и таких вещей как пл[...]
 Вкусная еда в ресторанах, кафе, пиццериях и не только доступна для всех на дому

Вкусная еда в ресторанах, кафе, пиццериях и не только доступна для всех на дому

Общественное питание, разные люди по разному к этому ставятся. Кто-то больше любит есть только домаш[...]