Сухофрукти проти різних захворювань

Напевно ви знаєте, що сухофрукти — це не тільки смачно, але ще й украй корисно. Розглянемо, як допомагають сухофрукти зберегти здоров'я і довголіття.

Сухофрукти проти різних захворювань

Ізюм проти остеопорозу

Ізюм (будь-який) багатий таким мінералом як бор. Ця речовина має чудову властивість, а саме знижує або припиняє втрати кісткової тканини у жінок після менопаузи. У боротьбі з остеопорозом родзинки незамінний в поєднанні з горішками пекан.

Рекомендується споживати 3-10 мг бору в день.

Фініки в боротьбі з втомою

Ні для кого не секрет, коли людина втомлюється, його тягне на солодке. Прекрасним замінником цукерок і печива є фініки, що мають невеликий глікемічний індекс. Фініки не тільки дуже солодкі, але і включають в свій склад повільні вуглеводи. Ці речовини допомагають довгий час бути енергійним.

Для більшої ситності фініки вживають з білками.

Сухофрукти проти різних захворювань

Сушена вишня і подагра

Кислі сорти вишні особливо багаті речовинами, які незамінні при боротьбі з запальними процесами (наприклад, подагра або артрит). Речовини, що знаходяться в цьому продукті, знімають болі в м'язах особливо через фізичні навантаження. Необхідна доза споживання сушеної вишні в день — половина чашки.

Курага перемагає гіпертонію

Курага — це сушені абрикоси. Ці сухофрукти багаті калієм. Так як калій діє на натрій, що затримує воду в організмі, поступово знижується тиск через значне зниження об'єму крові.

Якщо вас цікавить побутова техніка для кухні, не забудьте купити техніку Smeg, яка відрізняється своєю неперевершеною якістю і практичністю.

Похожие рецепты :

  • Більшість наших проблем зі здоров'ям з'являється унаслідок незбалансованого харчування. Целюліт виключенням не є. Якщо ви вирішили випра ...

  • Вони настільки ж солодкі, наскільки корисні. Людство знайоме з ними з найдавніших часів, і стільки ж років триває гаряча любов і повагу до цьог ...

  • Шпинат - це корисний природний продукт, який благотворно впливає на роботу кишечника і всього шлунково-кишкового тракту. Багатий клітковиною, мін ...

  • Корінь імбиру має такі корисні властивості, які складно поєднати в одному продукті. Саме тому імбир і його корінь настільки цінні в харчуванні. ...

  • Про те, як негативно впливає на організм даний продукт, ми вже обговорювали в статті шкоду цукру. Приділимо увагу і психологічній стороні цього п ...

Комментарии запрещены.

Календарь рецептов
Февраль 2017
Пн Вт Ср Чт Пт Сб Вс
« Янв    
 12345
6789101112
13141516171819
20212223242526
2728  

Новые рецепты

Особенности выбора витражей

Особенности выбора витражей

Многие люди стремятся к тому, чтобы обеспечить красивую и уютную атмосферу в доме. Вот почему изыска[...]
Как правильно выбрать чайник для кухни

Как правильно выбрать чайник для кухни

Современный рынок предлагает действительно большое разнообразие чайников. Сейчас можно отыскать тако[...]
Как самостоятельно вести бухгалтерию

Как самостоятельно вести бухгалтерию

Каждая организация сталкивается с проблемой ведения бухгалтерского учета. Стоит отметить, что вести [...]
Как выбрать хорошее овсяное печенье

Как выбрать хорошее овсяное печенье

Для многих людей любимым деликатесом, который подают к чаю, является овсяное печенье. Стоит отметить[...]
Оборудование для мест общественного питания: как правильно выбрать

Оборудование для мест общественного питания: как правильно выбрать

Мечта многих людей – открыть свое заведение, например, кафе или бар. Они рисуют себе картинки того, [...]