Залежність від цукру

Про те, як негативно впливає на організм даний продукт, ми вже обговорювали в статті шкоду цукру. Приділимо увагу і психологічній стороні цього питання. Для нас це може і не сильно помітно, але надлишок цукру в щоденному раціоні харчування може викликати справжнісіньку наркотичну залежність.

А у випадках харчування краще взагалі відмовитися від цукру. І не тому що це просто шкідливо і погано, а тому що для організму в цукрі дійсно немає нічого корисного. Коли ми говоримо про щось солодкому, то це повинні бути банани, сухофрукти, фініки — те, що містить складні вуглеводи і дійсно дає організму енергію.

Залежність від цукру

Вся справа в тому, що цукор викликає різкі скачки рівня глюкози, а це впливає безпосередньо на настрій. Поїли щось солодке — настрій покращився. Але це штучне підвищення настрою, саме через хімічної реакції в організмі. Якщо ви часто їсте солодке, спробуйте хоча б на день відмовитися від швидких вуглеводів взагалі, тобто виключите всі борошняне, рафінована, солодке і консервоване.

В результаті у вас буде боліти голова, почнеться депресія, з'явиться роздратованість. У вас почнеться справжня ломка.

Найстрашніше те, що ми стали привчати до цукру дітей, чиї незміцнілі організми звикають до цього «легкому наркотику» з самого народження і вже не знають, як їх організм може обходитися без цього допінгу.

Щоб закінчити на оптимістичній ноті, намагайтеся вживати якомога більше натуральних продуктів харчування, що, принаймні, гарантує вам імунітет від наркотичної залежності.

Замовляйте вигідні юридичні послуги в Москві, якщо вам потрібна професійна допомога фахівців.

Похожие рецепты :

  • Для нашого організму цукор, швидше за все, є шкідливим продуктом харчування, хоча любителі солодкого так не вважають. Вживаючи його в їжу, що ж о ...

  • Повнота є для людей пороком, який як і будь-яка хвороба з'являється від неправильного способу життя. Але сказати, що людині, пардон, треба ме ...

  • Наше з вами настрій залежить від багатьох факторів, в їх число також входить їжа, яку ми вживаємо. У цій статті ви дізнаєтеся, які є продукти для ...

  • Відразу уточнюємо, що ведемо мову про білому рафінованому цукрі. Про його дії ви також можете почитати в статті чому люди товстіють. У чому ж по ...

  • У більшості випадків причиною зайвої ваги є залежність від цукру. Ми вже докладно розглядали цю залежність тут. У цій статті ми поговоримо про к ...

Комментарии запрещены.

Календарь рецептов
Декабрь 2016
Пн Вт Ср Чт Пт Сб Вс
« Ноя    
 1234
567891011
12131415161718
19202122232425
262728293031  

Новые рецепты

Оборудование для мест общественного питания: как правильно выбрать

Оборудование для мест общественного питания: как правильно выбрать

Мечта многих людей – открыть свое заведение, например, кафе или бар. Они рисуют себе картинки того, [...]
Правила безопасного обгона на дороге

Правила безопасного обгона на дороге

Частенько многие участники автомобильного движения пытаются кого-то обогнать или подрезать на большо[...]
No thumbnail available

Аминокислоты для спортивного питания

Аминокислота – это химическое вещество, которое влияет на свойства белка и по сути оно является осно[...]
Выберите нужное вам оборудование

Выберите нужное вам оборудование

Электрооборудование прочно вошло в нашу повседневность. Электроэнергия используется во всех отраслях[...]
Подарки на Новый Год на 24kua для мамы

Подарки на Новый Год на 24kua для мамы

Новый год не за горами, и вам еще нужно успеть приготовить подарки для родных и близких. В первую оч[...]