Залежність від цукру

Про те, як негативно впливає на організм даний продукт, ми вже обговорювали в статті шкоду цукру. Приділимо увагу і психологічній стороні цього питання. Для нас це може і не сильно помітно, але надлишок цукру в щоденному раціоні харчування може викликати справжнісіньку наркотичну залежність.

А у випадках харчування краще взагалі відмовитися від цукру. І не тому що це просто шкідливо і погано, а тому що для організму в цукрі дійсно немає нічого корисного. Коли ми говоримо про щось солодкому, то це повинні бути банани, сухофрукти, фініки — те, що містить складні вуглеводи і дійсно дає організму енергію.

Залежність від цукру

Вся справа в тому, що цукор викликає різкі скачки рівня глюкози, а це впливає безпосередньо на настрій. Поїли щось солодке — настрій покращився. Але це штучне підвищення настрою, саме через хімічної реакції в організмі. Якщо ви часто їсте солодке, спробуйте хоча б на день відмовитися від швидких вуглеводів взагалі, тобто виключите всі борошняне, рафінована, солодке і консервоване.

В результаті у вас буде боліти голова, почнеться депресія, з'явиться роздратованість. У вас почнеться справжня ломка.

Найстрашніше те, що ми стали привчати до цукру дітей, чиї незміцнілі організми звикають до цього «легкому наркотику» з самого народження і вже не знають, як їх організм може обходитися без цього допінгу.

Щоб закінчити на оптимістичній ноті, намагайтеся вживати якомога більше натуральних продуктів харчування, що, принаймні, гарантує вам імунітет від наркотичної залежності.

Замовляйте вигідні юридичні послуги в Москві, якщо вам потрібна професійна допомога фахівців.

Похожие рецепты :

  • Для нашого організму цукор, швидше за все, є шкідливим продуктом харчування, хоча любителі солодкого так не вважають. Вживаючи його в їжу, що ж о ...

  • Повнота є для людей пороком, який як і будь-яка хвороба з'являється від неправильного способу життя. Але сказати, що людині, пардон, треба ме ...

  • Наше з вами настрій залежить від багатьох факторів, в їх число також входить їжа, яку ми вживаємо. У цій статті ви дізнаєтеся, які є продукти для ...

  • Відразу уточнюємо, що ведемо мову про білому рафінованому цукрі. Про його дії ви також можете почитати в статті чому люди товстіють. У чому ж по ...

  • У більшості випадків причиною зайвої ваги є залежність від цукру. Ми вже докладно розглядали цю залежність тут. У цій статті ми поговоримо про к ...

Комментарии запрещены.

Календарь рецептов
Апрель 2017
Пн Вт Ср Чт Пт Сб Вс
« Фев    
 12
3456789
10111213141516
17181920212223
24252627282930

Новые рецепты

Как выбрать кофе в зернах?

Как выбрать кофе в зернах?

Миллионы людей, вставая рано утром и собираясь на работу, не могут прийти в себя до тех пор, пока не[...]
Немного о пользе японской кухни

Немного о пользе японской кухни

Японцы – здоровая нация, и во многом такое положение вещей определяет хорошее питание. Свежие морепр[...]
Особенности выбора витражей

Особенности выбора витражей

Многие люди стремятся к тому, чтобы обеспечить красивую и уютную атмосферу в доме. Вот почему изыска[...]
Как правильно выбрать чайник для кухни

Как правильно выбрать чайник для кухни

Современный рынок предлагает действительно большое разнообразие чайников. Сейчас можно отыскать тако[...]
Как самостоятельно вести бухгалтерию

Как самостоятельно вести бухгалтерию

Каждая организация сталкивается с проблемой ведения бухгалтерского учета. Стоит отметить, что вести [...]