Продукти, які позбавляють нас енергії

Ми харчуємося, щоб поповнити запаси енергії. Це перша і найважливіша причина харчування. Але поряд з корисними овочами, фруктами, ягодами існують і продукти, які не тільки не дають нам необхідних поживних речовин, але і навпаки — забирають енергію.

Які продукти відносяться до тих, які позбавляють нас енергії?

Продукти, які позбавляють нас енергії

Смажені страви

Ми вже піднімали питання Чому не можна їсти смажене. Така їжа перетравлюється дуже довго, вона важка для шлунка, від чого організму потрібен тривалий час постачати кров'ю травні органи, забираючи цю кров у мозку. Виникає сонливість, апатія, втома.

Алкогольні напої

Алкоголь здатний подавити активність нервової системи, вводячи її в сонний стан. Людина стає млявим і сонним. Негативні момент полягає в тому, що навіть при спробі подрімати, організм все одно не відпочиває.

Чи варто такий сон випитого за вечерею келих вина або банки пива?

Продукти, які позбавляють нас енергії

Солодощі та борошняне

Цукор викликає скачки глюкози в крові. Спочатку приплив бадьорості, потім різкий відплив енергії і потрібна нова порція допінгу. Чим частіше ви їсте солодке, тим більше маєте потребу в ньому (як позбутися цукрової залежності).

Від постійних стрибків організм сильно втомлюється і це виражається в апатичності, тяжкості, депресії.

Кава

Цей продукт також викликає ледве видиму залежність, як і цукор. Постійно збільшуючи порції кави, людина штучно викликає скачки рівня енергії в організмі.

Як не дивно, але щоб відчути приплив сил, потрібно їсти менше. Напевно ви не раз помічали, як дитині цілком достатньо одного яблука, щоб гратися і бігати кілька годин поспіль.

Якщо ви любите риболовлю, замовляйте оптом блешні williams по самим вигідним для себе цінами.

Похожие рецепты :

  • Існують продукти, вживаючи які, не відчувається тяжіння, можна легко продовжувати займатися своїми справами. А є такі, які здатні забрати всю ене ...

  • Наше з вами настрій залежить від багатьох факторів, в їх число також входить їжа, яку ми вживаємо. У цій статті ви дізнаєтеся, які є продукти для ...

  • Для нашого організму цукор, швидше за все, є шкідливим продуктом харчування, хоча любителі солодкого так не вважають. Вживаючи його в їжу, що ж о ...

  • У цій статті ви дізнаєтеся, які продукти здатні підняти настрій, дати приплив сил і бадьорості, а також позбавити вас від тривалого стресу. Почит ...

  • Про те, як негативно впливає на організм даний продукт, ми вже обговорювали в статті шкоду цукру. Приділимо увагу і психологічній стороні цього п ...

Комментарии запрещены.

Календарь рецептов
Февраль 2017
Пн Вт Ср Чт Пт Сб Вс
« Янв    
 12345
6789101112
13141516171819
20212223242526
2728  

Новые рецепты

Особенности выбора витражей

Особенности выбора витражей

Многие люди стремятся к тому, чтобы обеспечить красивую и уютную атмосферу в доме. Вот почему изыска[...]
Как правильно выбрать чайник для кухни

Как правильно выбрать чайник для кухни

Современный рынок предлагает действительно большое разнообразие чайников. Сейчас можно отыскать тако[...]
Как самостоятельно вести бухгалтерию

Как самостоятельно вести бухгалтерию

Каждая организация сталкивается с проблемой ведения бухгалтерского учета. Стоит отметить, что вести [...]
Как выбрать хорошее овсяное печенье

Как выбрать хорошее овсяное печенье

Для многих людей любимым деликатесом, который подают к чаю, является овсяное печенье. Стоит отметить[...]
Оборудование для мест общественного питания: как правильно выбрать

Оборудование для мест общественного питания: как правильно выбрать

Мечта многих людей – открыть свое заведение, например, кафе или бар. Они рисуют себе картинки того, [...]