Продукти, які позбавляють нас енергії

Ми харчуємося, щоб поповнити запаси енергії. Це перша і найважливіша причина харчування. Але поряд з корисними овочами, фруктами, ягодами існують і продукти, які не тільки не дають нам необхідних поживних речовин, але і навпаки — забирають енергію.

Які продукти відносяться до тих, які позбавляють нас енергії?

Продукти, які позбавляють нас енергії

Смажені страви

Ми вже піднімали питання Чому не можна їсти смажене. Така їжа перетравлюється дуже довго, вона важка для шлунка, від чого організму потрібен тривалий час постачати кров'ю травні органи, забираючи цю кров у мозку. Виникає сонливість, апатія, втома.

Алкогольні напої

Алкоголь здатний подавити активність нервової системи, вводячи її в сонний стан. Людина стає млявим і сонним. Негативні момент полягає в тому, що навіть при спробі подрімати, організм все одно не відпочиває.

Чи варто такий сон випитого за вечерею келих вина або банки пива?

Продукти, які позбавляють нас енергії

Солодощі та борошняне

Цукор викликає скачки глюкози в крові. Спочатку приплив бадьорості, потім різкий відплив енергії і потрібна нова порція допінгу. Чим частіше ви їсте солодке, тим більше маєте потребу в ньому (як позбутися цукрової залежності).

Від постійних стрибків організм сильно втомлюється і це виражається в апатичності, тяжкості, депресії.

Кава

Цей продукт також викликає ледве видиму залежність, як і цукор. Постійно збільшуючи порції кави, людина штучно викликає скачки рівня енергії в організмі.

Як не дивно, але щоб відчути приплив сил, потрібно їсти менше. Напевно ви не раз помічали, як дитині цілком достатньо одного яблука, щоб гратися і бігати кілька годин поспіль.

Якщо ви любите риболовлю, замовляйте оптом блешні williams по самим вигідним для себе цінами.

Похожие рецепты :

  • Існують продукти, вживаючи які, не відчувається тяжіння, можна легко продовжувати займатися своїми справами. А є такі, які здатні забрати всю ене ...

  • Наше з вами настрій залежить від багатьох факторів, в їх число також входить їжа, яку ми вживаємо. У цій статті ви дізнаєтеся, які є продукти для ...

  • Для нашого організму цукор, швидше за все, є шкідливим продуктом харчування, хоча любителі солодкого так не вважають. Вживаючи його в їжу, що ж о ...

  • У цій статті ви дізнаєтеся, які продукти здатні підняти настрій, дати приплив сил і бадьорості, а також позбавити вас від тривалого стресу. Почит ...

  • Про те, як негативно впливає на організм даний продукт, ми вже обговорювали в статті шкоду цукру. Приділимо увагу і психологічній стороні цього п ...

Комментарии запрещены.

Календарь рецептов
Май 2017
Пн Вт Ср Чт Пт Сб Вс
« Апр    
1234567
891011121314
15161718192021
22232425262728
293031  

Новые рецепты

Как выбрать кофе в зернах?

Как выбрать кофе в зернах?

Миллионы людей, вставая рано утром и собираясь на работу, не могут прийти в себя до тех пор, пока не[...]
Немного о пользе японской кухни

Немного о пользе японской кухни

Японцы – здоровая нация, и во многом такое положение вещей определяет хорошее питание. Свежие морепр[...]
Особенности выбора витражей

Особенности выбора витражей

Многие люди стремятся к тому, чтобы обеспечить красивую и уютную атмосферу в доме. Вот почему изыска[...]
Как правильно выбрать чайник для кухни

Как правильно выбрать чайник для кухни

Современный рынок предлагает действительно большое разнообразие чайников. Сейчас можно отыскать тако[...]
Как самостоятельно вести бухгалтерию

Как самостоятельно вести бухгалтерию

Каждая организация сталкивается с проблемой ведения бухгалтерского учета. Стоит отметить, что вести [...]