Продукти, які позбавляють нас енергії

Ми харчуємося, щоб поповнити запаси енергії. Це перша і найважливіша причина харчування. Але поряд з корисними овочами, фруктами, ягодами існують і продукти, які не тільки не дають нам необхідних поживних речовин, але і навпаки — забирають енергію.

Які продукти відносяться до тих, які позбавляють нас енергії?

Продукти, які позбавляють нас енергії

Смажені страви

Ми вже піднімали питання Чому не можна їсти смажене. Така їжа перетравлюється дуже довго, вона важка для шлунка, від чого організму потрібен тривалий час постачати кров'ю травні органи, забираючи цю кров у мозку. Виникає сонливість, апатія, втома.

Алкогольні напої

Алкоголь здатний подавити активність нервової системи, вводячи її в сонний стан. Людина стає млявим і сонним. Негативні момент полягає в тому, що навіть при спробі подрімати, організм все одно не відпочиває.

Чи варто такий сон випитого за вечерею келих вина або банки пива?

Продукти, які позбавляють нас енергії

Солодощі та борошняне

Цукор викликає скачки глюкози в крові. Спочатку приплив бадьорості, потім різкий відплив енергії і потрібна нова порція допінгу. Чим частіше ви їсте солодке, тим більше маєте потребу в ньому (як позбутися цукрової залежності).

Від постійних стрибків організм сильно втомлюється і це виражається в апатичності, тяжкості, депресії.

Кава

Цей продукт також викликає ледве видиму залежність, як і цукор. Постійно збільшуючи порції кави, людина штучно викликає скачки рівня енергії в організмі.

Як не дивно, але щоб відчути приплив сил, потрібно їсти менше. Напевно ви не раз помічали, як дитині цілком достатньо одного яблука, щоб гратися і бігати кілька годин поспіль.

Якщо ви любите риболовлю, замовляйте оптом блешні williams по самим вигідним для себе цінами.

Похожие рецепты :

  • Існують продукти, вживаючи які, не відчувається тяжіння, можна легко продовжувати займатися своїми справами. А є такі, які здатні забрати всю ене ...

  • Наше з вами настрій залежить від багатьох факторів, в їх число також входить їжа, яку ми вживаємо. У цій статті ви дізнаєтеся, які є продукти для ...

  • Для нашого організму цукор, швидше за все, є шкідливим продуктом харчування, хоча любителі солодкого так не вважають. Вживаючи його в їжу, що ж о ...

  • У цій статті ви дізнаєтеся, які продукти здатні підняти настрій, дати приплив сил і бадьорості, а також позбавити вас від тривалого стресу. Почит ...

  • Про те, як негативно впливає на організм даний продукт, ми вже обговорювали в статті шкоду цукру. Приділимо увагу і психологічній стороні цього п ...

Комментарии запрещены.

Календарь рецептов
Декабрь 2016
Пн Вт Ср Чт Пт Сб Вс
« Ноя    
 1234
567891011
12131415161718
19202122232425
262728293031  

Новые рецепты

Оборудование для мест общественного питания: как правильно выбрать

Оборудование для мест общественного питания: как правильно выбрать

Мечта многих людей – открыть свое заведение, например, кафе или бар. Они рисуют себе картинки того, [...]
Правила безопасного обгона на дороге

Правила безопасного обгона на дороге

Частенько многие участники автомобильного движения пытаются кого-то обогнать или подрезать на большо[...]
No thumbnail available

Аминокислоты для спортивного питания

Аминокислота – это химическое вещество, которое влияет на свойства белка и по сути оно является осно[...]
Выберите нужное вам оборудование

Выберите нужное вам оборудование

Электрооборудование прочно вошло в нашу повседневность. Электроэнергия используется во всех отраслях[...]
Подарки на Новый Год на 24kua для мамы

Подарки на Новый Год на 24kua для мамы

Новый год не за горами, и вам еще нужно успеть приготовить подарки для родных и близких. В первую оч[...]