Сам по собі обмежений режим харчування, а вірніше, здорове і правильне харчування дуже навіть необхідно людині, але потрібно враховувати такий фактор як обмеження та цінності .

Якщо людина сідає на дієту, то у нього на це може бути декілька причин:

  • захворювання, яке вимагає певного режиму харчування;
  • ожиріння в результаті порушення обміну речовин;
  • неадекватне сприйняття своєї зовнішності.

У перших двох випадках людина, крім того, що він сам себе доводить, піддається обробці системи, про що ви можете почитати в статтях Шкода фастфуду і Залежність від їжі. У третьому випадку вплив виявляється через рекламу в глянцевих журналах, а також низька самооцінка в результаті занадто строго або невмілого виховання.

Психологія дієт

В даному випадку вже неважливо, чи буде це французька дієта або якась інша. Тут завжди діють один і той же механізм: дієта психологічно налаштовує людину на певні жертви, тобто звичайну їжу перетворюють в культ. А все, що нам заборонено, стає для нас більш значним.

Навіть салат цезар буде для вас цінністю, якщо ви собі станете відмовляти в такому задоволенні.

Завжди пам'ятайте про те, що психологія дієт полягає в тому, що людина не зможе схуднути, інакше б дієти допомогли б вже дуже давно. Сам по собі обмежений режим харчування, а вірніше, здорове і правильне харчування дуже навіть необхідно людині, але потрібно враховувати такий фактор як обмеження та цінності.

Якщо на чолі кута буде поставлено власне здоров'я і енергійність, то і дієт ніяких не потрібно буде, ви просто почнете правильно харчуватися і відповідно худнути.

Похожие рецепты :

  • Правильне харчування - основа здорового та повноцінного життя без надмірної ваги. Люди, які страждають ожирінням і бажають привести свою вагу в н ...

  • Нещодавно ми розглянули, що дає аюрведа та її принципи харчування сучасній людині. Що стосується конкретних страв і приготувань по даній системі, ...

  • При бажанні схуднути перші думки - сісти на строгу дієту. Але, як правило, дієти малоефективні і болісні. Як же тоді бути, якщо хочеться мати кр ...

  • В одній з минулих статей ми вже дізналися докладно про те, що собою являє наука аюрведа. Тепер поговоримо про те, що саме може отримати людина, я ...

  • У цій статті ми поговоримо про те, що являє собою наука аюрведа і чим вона може бути корисною для сучасної людини. Саме слово «аюрведа» на санскр ...

Комментарии запрещены.

Календарь рецептов
Апрель 2017
Пн Вт Ср Чт Пт Сб Вс
« Фев    
 12
3456789
10111213141516
17181920212223
24252627282930

Новые рецепты

Как выбрать кофе в зернах?

Как выбрать кофе в зернах?

Миллионы людей, вставая рано утром и собираясь на работу, не могут прийти в себя до тех пор, пока не[...]
Немного о пользе японской кухни

Немного о пользе японской кухни

Японцы – здоровая нация, и во многом такое положение вещей определяет хорошее питание. Свежие морепр[...]
Особенности выбора витражей

Особенности выбора витражей

Многие люди стремятся к тому, чтобы обеспечить красивую и уютную атмосферу в доме. Вот почему изыска[...]
Как правильно выбрать чайник для кухни

Как правильно выбрать чайник для кухни

Современный рынок предлагает действительно большое разнообразие чайников. Сейчас можно отыскать тако[...]
Как самостоятельно вести бухгалтерию

Как самостоятельно вести бухгалтерию

Каждая организация сталкивается с проблемой ведения бухгалтерского учета. Стоит отметить, что вести [...]