Веганство

Веганство називають строгу форму вегетаріанства. Тобто, як правило, саме вегетаріанці вирішуються перейти на більш жорсткий спосіб харчування, уникаючи вживання в їжу взагалі будь-яких продуктів, пов'язаних з експлуатацією і тим більше вбивством тварин.

Веганські рецепти прості у використанні і завдяки різноманітності фруктів, овочів, бобових і зернових, проблем з харчуванням у такому стилі не виникає.

Як перейти на веганство, щоб продовжити оздоровлення організму?

Веганство

1. Намагайтеся переходити на новий образ життя плавно, без різких стрибків. Відмовляйтеся від продуктів тваринного походження поступово. Наприклад, спочатку відмовтеся від яєць, яким дуже легко знайти альтернативу, про що більш детально написано тут.

Коров'яче і козине молоко можна замінити мигдальним або кокосовим. Соєве м'ясо відмінно підійде для обідів, а в супермаркетах легко можна купити навіть веганські морозиво.

Поки ще важко знайти, але все-таки вже зустрічаються пшеничні ковбаси, веганські сири та інші альтернативні продукти харчування для «суворих» вегетаріанців.

2. Якщо у вас є улюблені рецепти, в яких використовуються продукти тваринного походження, наприклад, той же сир, молоко, сир, то не відмовляйтеся від звичних страв, просто модифікуйте їх використанням більш підходящих для веганства продуктів.

3. Частіше використовуйте бобові. Вони відмінно підходять для того, щоб урізноманітнити звичне меню, причому їх можна використовувати і як закуски, і як основна страва.

4. Не забувайте, що велика частина вашого раціону має становити свіжі, необроблені продукти, а якщо купуєте щось в упаковці, то уважно стежте за складом, наприклад, уникайте наявності підсилювачів смаку, про серйозний шкоду яких написано в статті глутамат натрію.

Відвідайте інтернет магазин подарунків, щоб купити сувеніри Москва за кращими цінами для своїх близьких і друзів.

Похожие рецепты :

  • Якщо ви роздумуєте стати вегетаріанцем, або, принаймні, спробувати, що це таке, то ось вам пара дуже переконливих доказів на користь натурального ...

  • У цій статті ми торкнемося найпоширеніші концепції харчування, які сьогодні завоювали особливу популярність. На основі інформації нижче можна від ...

  • Вегетаріанський спосіб життя передбачає відмову не тільки від м'яса і риби, але і від яєць, так як це теж продукти тваринного походження. 70% ...

  • Глутамат натрію, він же підсилювач смаку, він же Е 621. Його основне призначення в продуктах харчування - посилити смак і запах продуктів. Його в ...

  • Веганські спосіб харчування - це строгий вегетаріанський режим, при якому в їжу не вживаються навіть молочні продукти, не кажучи вже про м'ясо ...

Комментарии запрещены.

Календарь рецептов
Декабрь 2016
Пн Вт Ср Чт Пт Сб Вс
« Ноя    
 1234
567891011
12131415161718
19202122232425
262728293031  

Новые рецепты

Оборудование для мест общественного питания: как правильно выбрать

Оборудование для мест общественного питания: как правильно выбрать

Мечта многих людей – открыть свое заведение, например, кафе или бар. Они рисуют себе картинки того, [...]
Правила безопасного обгона на дороге

Правила безопасного обгона на дороге

Частенько многие участники автомобильного движения пытаются кого-то обогнать или подрезать на большо[...]
No thumbnail available

Аминокислоты для спортивного питания

Аминокислота – это химическое вещество, которое влияет на свойства белка и по сути оно является осно[...]
Выберите нужное вам оборудование

Выберите нужное вам оборудование

Электрооборудование прочно вошло в нашу повседневность. Электроэнергия используется во всех отраслях[...]
Подарки на Новый Год на 24kua для мамы

Подарки на Новый Год на 24kua для мамы

Новый год не за горами, и вам еще нужно успеть приготовить подарки для родных и близких. В первую оч[...]