Вітамін D

Коли починається осінньо-зимовий сезон, з'являються і гострі респіраторні інфекції. Протікають вони на тлі ослабленого дії антибіотиків, тому що організм звикає до їх прийому під час лікування простудних захворювань.

Шведські вчені в результаті досліджень визначили, що прийом антибіотиків для хворих, схильних до простудних захворювань, можна знизити. Для цього необхідно круглий рік приймати вітамін D.

Для людей з ослабленим імунітетом, вітамін D допоможе організму не прижитися з «агентами» боротьби з мікробами. Результати досліджень виявили, що якщо в крові брак вітаміну, то організм сильніше піддається інфекціям.

Вітамін D

Вчені довели, що вітамін D активізує роботу імунної системи. Він відноситься до групи вітамінів, які розчиняються тільки в маслі.

Цей вітамін також бере участь у засвоєнні організмом фосфору і кальцію, які, в свою чергу, відповідають за побудову скелетної системи організму.

Вітамін D виробляється в організмі під дією променів сонця. Міститься в таких продуктах, як риба, яйця, молоко.

Недолік в організмі вітаміну D компенсується прийомом всередину синтетичних вітамінів за призначенням лікаря.

Пам'ятайте про збалансоване харчування і необхідній кількості вітамінів протягом дня. Турбота про харчування — це не тільки підрахунок калорій і облік білків, жирів і вуглеводів у раціоні. Напевно вас зацікавить і виробництво кухонь, щоб з комфортом облаштувати кухонну зону і займатися приготуванням їжі з великим задоволенням.

Похожие рецепты :

  • Вітамін К та його вплив на організм людини. Вітамін К або вітамін коагуляції - речовина, яка має властивості, які відіграють важливу роль у проце ...

  • Вітамін С найбільш відомий серед інших. Про нього і про інших вітамінах ви знайдете коротку інформацію в таблиці вмісту вітамінів. Що ж стосуєть ...

  • Питання правильного харчування залишається актуальним. Але на порядку денному не тільки перелік продуктів, які зміцнять здоров'я і подбають п ...

  • Вітаміни - це складні хімічні сполуки, які необхідні для підживлення нашого організму. Щоб отримувати їх в достатній кількості, почитайте статтю ...

  • Гіповітаміноз - Це стан, при якому порушується відповідність між витрачанням і надходженням вітамінів в організм. Простіше кажучи, виникає вітамі ...

Комментарии запрещены.

Календарь рецептов
Декабрь 2016
Пн Вт Ср Чт Пт Сб Вс
« Ноя    
 1234
567891011
12131415161718
19202122232425
262728293031  

Новые рецепты

Оборудование для мест общественного питания: как правильно выбрать

Оборудование для мест общественного питания: как правильно выбрать

Мечта многих людей – открыть свое заведение, например, кафе или бар. Они рисуют себе картинки того, [...]
Правила безопасного обгона на дороге

Правила безопасного обгона на дороге

Частенько многие участники автомобильного движения пытаются кого-то обогнать или подрезать на большо[...]
No thumbnail available

Аминокислоты для спортивного питания

Аминокислота – это химическое вещество, которое влияет на свойства белка и по сути оно является осно[...]
Выберите нужное вам оборудование

Выберите нужное вам оборудование

Электрооборудование прочно вошло в нашу повседневность. Электроэнергия используется во всех отраслях[...]
Подарки на Новый Год на 24kua для мамы

Подарки на Новый Год на 24kua для мамы

Новый год не за горами, и вам еще нужно успеть приготовить подарки для родных и близких. В первую оч[...]