Літо — це вам не зима

літній салат

Літо — це вам не зима, зайві кілограми під светр не сховаєш! Хочеш-не хочеш, а доводиться тримати себе у формі. Чим сидіти на виснажливих дієтах, наївшись жирненького і важкенько, краще нормально харчуватися спочатку, легкими салатами, наприклад.

Сьогоднішній рецепт — якраз з цієї серії. Для його приготування нам знадобиться легкий майонез, рослинна олія, винний оцет, сіль, перець, вилок кочанного салату, 175-200 г сиру типу "Чеддер", зелень селери, 200 г шинки з курки (або докторської ковбаси), один червоний солодкий перець , киндза, крес-салат, петрушка.

Сир, червоний перець і шинку ріжемо кубиками. Розбираємо салат на листя. Половину кладемо на дно салатниці.

З рослинної олії, майонезу, оцту, солі і перцю готуємо пікантний соус. Листя зелені петрушки, селери, кіндзи і крес-салату дрібно шаткуємо. Наливаємо половину соусу, викладаємо шарами сир, шинку, червоний перець, зелень. Зверху кладемо інші салатні листя і знову наливаємо соус.

Салат повинен настоятися близько півгодини.

Похожие рецепты :

  • Продукти для приготування салату "Корисний": листя різних видів салату огірок - 2 шт. стебла селери - 3 шт. перець болгарський ...

  • Продукти для приготування салату "Різдвяний сюрприз": 2-а Зелених лука. 0,5 ст. Журавлина. 0,5 ч.л. Шавлії (сухого, здрібненог ...

  • Продукти для приготування  салату "Арагонський": 150-р Шинки. 4-е Курячих яйця. 4-е Помідора. 2-а Солодких болгарських перцю. ...

  • Як говорив великий ненажера Карлсон - продовжуємо розмову! А саме - розмова про весняні салатах із свіжої зелені, розпочатий вчора. На зеленом ...

  • Продукти для приготування салату з шинкою, куркою і грибами: 200 г печериць. 300 г Шинки. 300 г Філе курки. 4-й шт Курячих яйця. Третій ...

Комментарии запрещены.

Календарь рецептов
Декабрь 2016
Пн Вт Ср Чт Пт Сб Вс
« Ноя    
 1234
567891011
12131415161718
19202122232425
262728293031  

Новые рецепты

Оборудование для мест общественного питания: как правильно выбрать

Оборудование для мест общественного питания: как правильно выбрать

Мечта многих людей – открыть свое заведение, например, кафе или бар. Они рисуют себе картинки того, [...]
Правила безопасного обгона на дороге

Правила безопасного обгона на дороге

Частенько многие участники автомобильного движения пытаются кого-то обогнать или подрезать на большо[...]
No thumbnail available

Аминокислоты для спортивного питания

Аминокислота – это химическое вещество, которое влияет на свойства белка и по сути оно является осно[...]
Выберите нужное вам оборудование

Выберите нужное вам оборудование

Электрооборудование прочно вошло в нашу повседневность. Электроэнергия используется во всех отраслях[...]
Подарки на Новый Год на 24kua для мамы

Подарки на Новый Год на 24kua для мамы

Новый год не за горами, и вам еще нужно успеть приготовить подарки для родных и близких. В первую оч[...]