Періодично мене захльостує


Періодично мене захльостує прагнення до самовдосконалення; думаю, що це відчуття знайоме не тільки мені. Хочеться не просто харчуватися, а є тільки корисні продукти, покращувати своє самопочуття і зовнішній вигляд. Правда, моїх поривів вистачає ненадовго; як побачу щось смачне і зовсім некорисне, всі благі наміри кудись зникають … Але ви будьте міцні! Отже, я виявила непоганий рецепт чергового супер-корисного "салату краси", яким охоче з вами ділюся.

Для його приготування нам знадобиться всього-нічого: вівсяні пластівці, вода, молоко, лимонний сік, цукровий пісок і одне велике яблуко.

Періодично мене захльостує

Заливаємо дві повні столові ложки вівсяних пластівців кип'яченою водою (шість столових ложок), залишаємо на годину. Додаємо кип'ячене молоко (три столові ложки), чайну ложку цукрового піску, лимонний сік. Яблуко разом з шкіркою натираємо на тертці, додаємо в салат.

У такому салаті дійсно повно вітамінів, а вівсяні пластівці — їжа дієтична і корисна (існує навіть спеціальна вівсяна дієта для схуднення). Отже, в нашому салаті будуть міститися вітаміни С (спасибі лимону і яблуку), мінеральні солі, органічні кислоти та вітаміни групи В (спасибі молоку і вівсянці). Так що — будемо красивими і здоровими!

Похожие рецепты :

  • Періодично положення здається абсолютно безвихідним: спека страшна, а є щось треба! Духовку включити неможливо, але курочку гриль хочеться! То ...

  • Говорячи про смузи, не можна не відзначити його корисні властивості. Цей чудодійний напій здатний знизити зайву вагу (при правильному його вико ...

  • Фруктовий салат в моєму розумінні нерозривно пов'язаний з яблкамі і цитрусовими; сьогоднішній рецепт в цьому сенсі цілком виправдав мої очік ...

  • Сочевиця у мене давно в пошані - ситна, смачна, корисна, і здорово виручає, коли фантазія на нулі. Пропоную вам сьогодні ще один рецепт сочевич ...

  • Цей рецепт - просто справжнє джерело вітамінів! Про те, як корисна спаржа, ми з вами вже говорили. Мене зацікавила інша складова, поки що для ...

Комментарии запрещены.

Календарь рецептов
Февраль 2017
Пн Вт Ср Чт Пт Сб Вс
« Янв    
 12345
6789101112
13141516171819
20212223242526
2728  

Новые рецепты

Особенности выбора витражей

Особенности выбора витражей

Многие люди стремятся к тому, чтобы обеспечить красивую и уютную атмосферу в доме. Вот почему изыска[...]
Как правильно выбрать чайник для кухни

Как правильно выбрать чайник для кухни

Современный рынок предлагает действительно большое разнообразие чайников. Сейчас можно отыскать тако[...]
Как самостоятельно вести бухгалтерию

Как самостоятельно вести бухгалтерию

Каждая организация сталкивается с проблемой ведения бухгалтерского учета. Стоит отметить, что вести [...]
Как выбрать хорошее овсяное печенье

Как выбрать хорошее овсяное печенье

Для многих людей любимым деликатесом, который подают к чаю, является овсяное печенье. Стоит отметить[...]
Оборудование для мест общественного питания: как правильно выбрать

Оборудование для мест общественного питания: как правильно выбрать

Мечта многих людей – открыть свое заведение, например, кафе или бар. Они рисуют себе картинки того, [...]