Цей салат дійсно


Цей салат дійсно робиться за п'ять хвилин; його інгрідієнти доступні й недорогі — справжній подарунок для господині, обмеженої в засобах і в часі!

А ще ось що скажу: він виглядає так яскраво, сонячно, гарно — ну прямо сеанс кольоротерапії, а не салат. Плюс цього салату — і в його низької калорійності; а вже про користь можна цілу дисертацію написати. Харчуйтеся правильно, а не то терміново знадобиться ефективна дієта! Здоров'я у нас тільки одне, і краще про нього вчасно подбати, ніж потім по лікарях з ожирінням серця бігати.

Отже, для салату "Веселка" нам знадобиться одна цибулька, один стручок зеленого, один стручок жовтого, один стручок червоного болгарського перцю, один качанчик зеленого салату, банка консервованої кукурудзи, банка косервірованной червоної квасолі у своєму соку, соєвий соус, рослинна олія, виноградний оцет.

Цибулю нарізати кубиками і залити маринадом: його ми робимо з суміші оцту і соєвого соусу. Стручки перцю миємо, видаляємо насіння, нарізати тонкою соломкою. Додати в маринована цибуля.

Сік із червоної квасолі злити, промити її холодною водою. Кукурудзу теж відкинути на друшляк, дати соку стекти. Викласти квасолю та кукурудзу до овочів.

Цей салат дійсно

Салат розділити на листя, промити, струсити воду, розірвати на шматочки руками. Додати салат до решти продуктів, акуратно перемішати в глибокій салатниці. Заправити салат олією, знову перемішати.

Похожие рецепты :

  • Цей салат - просто чудо, пісний і ситний одночасно! Тим, хто переймається зайвою вагою і рахує калорії, особливо рекомендую. Для приготування ...

  • У моєму уявленні мексиканська кухня - це багато-багато червоного перцю! Тому захотілося уважніше ознайомитися з рецептами мексиканських салатів ...

  • Продукти для приготування салату з кукурудзи на грилі: 4 качана кукурудзи солодкий лук червоний солодкий перець гострий перець помідорчи ...

  • Продовжуємо розмову про оригінальні салатах і закусках (якщо цікаво, то початок тут). Сьогодні пропоную вам ще кілька цікавих рецептів салатів, ...

  • Вже, здавалося б, стільки є рецептів салатів - нічого нового не придумаєш! Але насправді фантазія кулінарів просто не має меж - перевірено на в ...

Комментарии запрещены.

Календарь рецептов
Май 2017
Пн Вт Ср Чт Пт Сб Вс
« Апр    
1234567
891011121314
15161718192021
22232425262728
293031  

Новые рецепты

Как выбрать кофе в зернах?

Как выбрать кофе в зернах?

Миллионы людей, вставая рано утром и собираясь на работу, не могут прийти в себя до тех пор, пока не[...]
Немного о пользе японской кухни

Немного о пользе японской кухни

Японцы – здоровая нация, и во многом такое положение вещей определяет хорошее питание. Свежие морепр[...]
Особенности выбора витражей

Особенности выбора витражей

Многие люди стремятся к тому, чтобы обеспечить красивую и уютную атмосферу в доме. Вот почему изыска[...]
Как правильно выбрать чайник для кухни

Как правильно выбрать чайник для кухни

Современный рынок предлагает действительно большое разнообразие чайников. Сейчас можно отыскать тако[...]
Как самостоятельно вести бухгалтерию

Как самостоятельно вести бухгалтерию

Каждая организация сталкивается с проблемой ведения бухгалтерского учета. Стоит отметить, что вести [...]