Цей салат дійсно


Цей салат дійсно робиться за п'ять хвилин; його інгрідієнти доступні й недорогі — справжній подарунок для господині, обмеженої в засобах і в часі!

А ще ось що скажу: він виглядає так яскраво, сонячно, гарно — ну прямо сеанс кольоротерапії, а не салат. Плюс цього салату — і в його низької калорійності; а вже про користь можна цілу дисертацію написати. Харчуйтеся правильно, а не то терміново знадобиться ефективна дієта! Здоров'я у нас тільки одне, і краще про нього вчасно подбати, ніж потім по лікарях з ожирінням серця бігати.

Отже, для салату "Веселка" нам знадобиться одна цибулька, один стручок зеленого, один стручок жовтого, один стручок червоного болгарського перцю, один качанчик зеленого салату, банка консервованої кукурудзи, банка косервірованной червоної квасолі у своєму соку, соєвий соус, рослинна олія, виноградний оцет.

Цибулю нарізати кубиками і залити маринадом: його ми робимо з суміші оцту і соєвого соусу. Стручки перцю миємо, видаляємо насіння, нарізати тонкою соломкою. Додати в маринована цибуля.

Сік із червоної квасолі злити, промити її холодною водою. Кукурудзу теж відкинути на друшляк, дати соку стекти. Викласти квасолю та кукурудзу до овочів.

Цей салат дійсно

Салат розділити на листя, промити, струсити воду, розірвати на шматочки руками. Додати салат до решти продуктів, акуратно перемішати в глибокій салатниці. Заправити салат олією, знову перемішати.

Похожие рецепты :

  • Цей салат - просто чудо, пісний і ситний одночасно! Тим, хто переймається зайвою вагою і рахує калорії, особливо рекомендую. Для приготування ...

  • У моєму уявленні мексиканська кухня - це багато-багато червоного перцю! Тому захотілося уважніше ознайомитися з рецептами мексиканських салатів ...

  • Продукти для приготування салату з кукурудзи на грилі: 4 качана кукурудзи солодкий лук червоний солодкий перець гострий перець помідорчи ...

  • Продовжуємо розмову про оригінальні салатах і закусках (якщо цікаво, то початок тут). Сьогодні пропоную вам ще кілька цікавих рецептів салатів, ...

  • Вже, здавалося б, стільки є рецептів салатів - нічого нового не придумаєш! Але насправді фантазія кулінарів просто не має меж - перевірено на в ...

Комментарии запрещены.

Календарь рецептов
Декабрь 2016
Пн Вт Ср Чт Пт Сб Вс
« Ноя    
 1234
567891011
12131415161718
19202122232425
262728293031  

Новые рецепты

Оборудование для мест общественного питания: как правильно выбрать

Оборудование для мест общественного питания: как правильно выбрать

Мечта многих людей – открыть свое заведение, например, кафе или бар. Они рисуют себе картинки того, [...]
Правила безопасного обгона на дороге

Правила безопасного обгона на дороге

Частенько многие участники автомобильного движения пытаются кого-то обогнать или подрезать на большо[...]
No thumbnail available

Аминокислоты для спортивного питания

Аминокислота – это химическое вещество, которое влияет на свойства белка и по сути оно является осно[...]
Выберите нужное вам оборудование

Выберите нужное вам оборудование

Электрооборудование прочно вошло в нашу повседневность. Электроэнергия используется во всех отраслях[...]
Подарки на Новый Год на 24kua для мамы

Подарки на Новый Год на 24kua для мамы

Новый год не за горами, и вам еще нужно успеть приготовить подарки для родных и близких. В первую оч[...]