Всім відомо, що вівсянка


Всім відомо, що вівсянка — дуже корисний продукт. Вона цінується у всьому світі і допомагає багатьом люблячим її бути здоровими і красивими. У вівсянки їсти важливе для організму людини властивість — виводити токсини. Це дуже допомагає людям, які постійно знаходяться в забрудненому середовищі.

Любителям вівсянки дуже пощастило, адже вона допомагає розумовому розвитку, нормалізує рівень холестерину в крові людини, а також покращує пам'ять і настрій. Корисних якостей вівсянки не злічити, її просто потрібно вживати регулярно для підтримки свого здоров'я. Особливо це стосується дітей та вагітних жінок. Жінки часто відчувають слабкість при вагітності, і вівсянка допоможе їм з нею боротися.

Всім відомо, що вівсянка

Цей продукт можна назвати універсальним. З вівсянки можна готувати каші, як солодкі, так і солоні, а також випічку, десерти і супи. Про останній хочеться поговорити конкретніше.

Пропоную не відмовляти собі в задоволенні поласувати відмінним супом з консервами «сардини в маслі», який не тільки смачний, але і корисний. Після такої страви в організмі відчувається легкість і в той же час ситість. Особливо він гарний для тих, хто стежить за своєю фігурою.

Інгредієнти:

1,5 л. води
3 шт. картоплі
Цибуля-порей — невелике перо
Морква — 1 шт.
Консерви сардини в маслі — 1 банка
Вівсяні пластівці — 2-3 ст. ложки (потрібно дивитися по густоті).
Сіль за смаком.

Приготування:

Очищаємо картоплю. Нарізаємо його кубиками.

Нарізаємо цибулю-порей і моркву.

У киплячу воду опускаємо картоплю і моркву. Варимо майже до готовності близько 10-ти хвилин. Все залежить від особливостей картоплі.

Викладаємо сардини разом з маслом в мисочку і злегка розминаємо.

Опускаємо цибулю-порей в овочевий бульйон.

Практично відразу засипаємо вівсянку і поміщаємо в бульйон сардини. Додаємо сіль за смаком.

Варимо до готовності всіх інгредієнтів. Вівсянка повинна добре розваритися. Тоді суп вийде дуже смачним і трохи густим.

При подачі до столу додаємо в тарілку рубану зелень.

Похожие рецепты :

  • Сирне печиво відомо ще з часів Радянського Союзу, багато хто називав його "гусячі лапки". Час на приготування сирного печива мінімаль ...

  • Про користь гречаної каші відомо всім, принаймні, слов'янським народам. Саме в Росії страви з гречки дуже популярні й улюблені. Гречана кр ...

  • У жарку пору, та й просто, коли немає часу на тривалі процеси приготування перших страв, дуже важливі швидкі і прості рецепти супів. Особливо вон ...

  • Сьогодні пропоную вам спекти одне дуже оригінальне печиво-тістечко; його забарвлення нагадує шкуру ягуара або собаки-долматинців і напевно припа ...

  • Так уже повелося, що омлет вважається одним з найбільш затребуваних страв у багатьох сім'ях. Причиною тому є швидкий процес приготування ці ...

Комментарии запрещены.

Календарь рецептов
Декабрь 2016
Пн Вт Ср Чт Пт Сб Вс
« Ноя    
 1234
567891011
12131415161718
19202122232425
262728293031  

Новые рецепты

Оборудование для мест общественного питания: как правильно выбрать

Оборудование для мест общественного питания: как правильно выбрать

Мечта многих людей – открыть свое заведение, например, кафе или бар. Они рисуют себе картинки того, [...]
Правила безопасного обгона на дороге

Правила безопасного обгона на дороге

Частенько многие участники автомобильного движения пытаются кого-то обогнать или подрезать на большо[...]
No thumbnail available

Аминокислоты для спортивного питания

Аминокислота – это химическое вещество, которое влияет на свойства белка и по сути оно является осно[...]
Выберите нужное вам оборудование

Выберите нужное вам оборудование

Электрооборудование прочно вошло в нашу повседневность. Электроэнергия используется во всех отраслях[...]
Подарки на Новый Год на 24kua для мамы

Подарки на Новый Год на 24kua для мамы

Новый год не за горами, и вам еще нужно успеть приготовить подарки для родных и близких. В первую оч[...]