Літо


Літо! Пора довгоочікуваних відпусток! Немає нічого краще, ніж лежати на теплому піску біля ласкавого моря і насолоджуватися відпочинком. А що, якщо фігура далека від досконалості? Або просто має якісь неприємні дефекти у вигляді декількох зайвих кілограмів? На допомогу прийде самий звичайний смузі.

Складові смузі здатні активізувати і посилювати метаболічні процеси в нашому оганизма (підсилювати обмін речовин). Регулярне вживання такого чудо-напою вранці і ввечері протягом місяця дозволить попрощатися як мінімум з трьома кілограмами — тому все в наших руках!

Приготувати дивовижний смузі дуже просто. На одну порцію вам знадобиться:

1 склянка нежирного кефіру
імбир (свіжий або мелена)
кориця

У чашку блендера виливаємо кефір.

Додаємо 1 чайну ложку кориці.

Якщо ви використовуєте мелений імбир, то теж додайте 1 чайну ложку. Я ж взяла корінець свіжого імбиру. Його потрібно очистити від шкірки.

І порізати невеликими шматочками. Корінь імбиру досить волокнистий, тому краще добре його подрібнити перед збивання в блендері.

Підготовлений імбир відправляємо до інших компонентів.

Чашку блендера встановлюємо на кухонному комбайні

і збиваємо на середніх оборотах протягом 20-30 секунд.

Чудо-напій для схуднення готовий.

Мадам Грицацуєва спеціально для Обід з Нічого

Похожие рецепты :

  • Смузі - це напій з ягід і фруктів, який ідеально підходить для позбавлення від спраги в літню спеку. Такий фруктовий коктейль можна пити як вранц ...

  • Освіжаючий смузі - смачний і корисний десерт для тих з нас, хто, мріючи про ідеальну фігуру, не здатний відмовитися від солодкого. Комбінуючи к ...

  • Говорячи про смузи, не можна не відзначити його корисні властивості. Цей чудодійний напій здатний знизити зайву вагу (при правильному його вико ...

  • Смачні смузі - корисний десерт, який радує всіх любителів здорової їжі. А сьогодні ми з вами будемо готувати смузі зі збитими вершками - так що ...

  • Сьогодні все більше стає популярним такий напій як смузі. Дізнаємося про нього докладніше. Така назва походить від англійського «smoothie», воно ...

Комментарии запрещены.

Календарь рецептов
Декабрь 2016
Пн Вт Ср Чт Пт Сб Вс
« Ноя    
 1234
567891011
12131415161718
19202122232425
262728293031  

Новые рецепты

Оборудование для мест общественного питания: как правильно выбрать

Оборудование для мест общественного питания: как правильно выбрать

Мечта многих людей – открыть свое заведение, например, кафе или бар. Они рисуют себе картинки того, [...]
Правила безопасного обгона на дороге

Правила безопасного обгона на дороге

Частенько многие участники автомобильного движения пытаются кого-то обогнать или подрезать на большо[...]
No thumbnail available

Аминокислоты для спортивного питания

Аминокислота – это химическое вещество, которое влияет на свойства белка и по сути оно является осно[...]
Выберите нужное вам оборудование

Выберите нужное вам оборудование

Электрооборудование прочно вошло в нашу повседневность. Электроэнергия используется во всех отраслях[...]
Подарки на Новый Год на 24kua для мамы

Подарки на Новый Год на 24kua для мамы

Новый год не за горами, и вам еще нужно успеть приготовить подарки для родных и близких. В первую оч[...]