Літо


Літо! Пора довгоочікуваних відпусток! Немає нічого краще, ніж лежати на теплому піску біля ласкавого моря і насолоджуватися відпочинком. А що, якщо фігура далека від досконалості? Або просто має якісь неприємні дефекти у вигляді декількох зайвих кілограмів? На допомогу прийде самий звичайний смузі.

Складові смузі здатні активізувати і посилювати метаболічні процеси в нашому оганизма (підсилювати обмін речовин). Регулярне вживання такого чудо-напою вранці і ввечері протягом місяця дозволить попрощатися як мінімум з трьома кілограмами — тому все в наших руках!

Приготувати дивовижний смузі дуже просто. На одну порцію вам знадобиться:

1 склянка нежирного кефіру
імбир (свіжий або мелена)
кориця

У чашку блендера виливаємо кефір.

Додаємо 1 чайну ложку кориці.

Якщо ви використовуєте мелений імбир, то теж додайте 1 чайну ложку. Я ж взяла корінець свіжого імбиру. Його потрібно очистити від шкірки.

І порізати невеликими шматочками. Корінь імбиру досить волокнистий, тому краще добре його подрібнити перед збивання в блендері.

Підготовлений імбир відправляємо до інших компонентів.

Чашку блендера встановлюємо на кухонному комбайні

і збиваємо на середніх оборотах протягом 20-30 секунд.

Чудо-напій для схуднення готовий.

Мадам Грицацуєва спеціально для Обід з Нічого

Похожие рецепты :

  • Смузі - це напій з ягід і фруктів, який ідеально підходить для позбавлення від спраги в літню спеку. Такий фруктовий коктейль можна пити як вранц ...

  • Освіжаючий смузі - смачний і корисний десерт для тих з нас, хто, мріючи про ідеальну фігуру, не здатний відмовитися від солодкого. Комбінуючи к ...

  • Говорячи про смузи, не можна не відзначити його корисні властивості. Цей чудодійний напій здатний знизити зайву вагу (при правильному його вико ...

  • Смачні смузі - корисний десерт, який радує всіх любителів здорової їжі. А сьогодні ми з вами будемо готувати смузі зі збитими вершками - так що ...

  • Сьогодні все більше стає популярним такий напій як смузі. Дізнаємося про нього докладніше. Така назва походить від англійського «smoothie», воно ...

Комментарии запрещены.

Календарь рецептов
Апрель 2017
Пн Вт Ср Чт Пт Сб Вс
« Фев    
 12
3456789
10111213141516
17181920212223
24252627282930

Новые рецепты

Как выбрать кофе в зернах?

Как выбрать кофе в зернах?

Миллионы людей, вставая рано утром и собираясь на работу, не могут прийти в себя до тех пор, пока не[...]
Немного о пользе японской кухни

Немного о пользе японской кухни

Японцы – здоровая нация, и во многом такое положение вещей определяет хорошее питание. Свежие морепр[...]
Особенности выбора витражей

Особенности выбора витражей

Многие люди стремятся к тому, чтобы обеспечить красивую и уютную атмосферу в доме. Вот почему изыска[...]
Как правильно выбрать чайник для кухни

Как правильно выбрать чайник для кухни

Современный рынок предлагает действительно большое разнообразие чайников. Сейчас можно отыскать тако[...]
Как самостоятельно вести бухгалтерию

Как самостоятельно вести бухгалтерию

Каждая организация сталкивается с проблемой ведения бухгалтерского учета. Стоит отметить, что вести [...]